Sonam Kapoor: মা হতে চলেছেন সোনম কপূর, হবু মায়েদের জন্য কী পরামর্শ দিলেন অভিনেত্রী

সোনম কপূর অন্তঃসত্ত্বা কি না, তা নিয়ে জল্পনা কম হয়নি। অভিনেত্রী নিজেও মুখে কুলুপ এঁটেছিলেন। চুপ ছিলেন পরিবারের বাকি সদস্যরাও। ইনস্টাগ্রামে ছবি ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রেও হঠাৎ সাবধানী হয়ে উঠেছিলেন অনিল-কন্যা। জনসমক্ষেও এসেছেন ঢলঢলে শার্ট বা ওভারকোট পরে। তবে অবশেষে জানা গিয়েছে, সোনম অন্তঃসত্ত্বা। চলতি বছরের অগস্ট মাসে সন্তানের জন্ম দেবেন সোনম কপূর। সম্প্রতি সোনম ইনস্টাগ্রামে তাঁর মতো হবু মায়েদের জন্য জীবনের এই নতুন অধ্যায়ে সুস্থ থাকতে বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন। অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় বেদানার রস কতটা উপকারী হতে পারে,তা জানিয়েছেন অভিনেত্রী। পুষ্টিবিদদের মতেও, অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় বেদানার রস খাওয়ার অভ্যাস মায়ের শরীর ভাল রাখার পাশাপাশি শিশুর মস্তিষ্কের কার্যকারিতাও বৃদ্ধি করে।

বেদানার রস খাওয়ার আর কী উপকারিতা রয়েছে?

দাঁত ভাল রাখে

অ্যান্টিভাইরাল উপাদান সমৃদ্ধ বেদানা দাঁত ও মাড়ির সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে। দাঁতের খাঁজে জমা থাকা পাথর ও ময়লা দূর করতেও দারুণ সাহায্য করে বেদানা।

প্রদাহ নাশক হিসাবে কাজ করে

অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ বেদানা প্রদাহজনক সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, রোজ বেদানার রস খাওয়ার অভ্যাস শরীরের যাবতীয় দূষিত পদার্থ বার করে শরীর ঝরঝরে রাখে।

হৃদ্‌যন্ত্র ভাল রাখে

হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বেদানা অত্যন্ত উপকারী। উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমাতে দারুণ সাহায্য করে বেদানা।