ভিডিয়ো
আড্ডা হোক কিংবা অবসাদ দূর করতে অথবা কাজের ফাঁকে ক্লান্তি ভোলাতে এক কাপ চায়ের কোনও তুলনা নেই। অনেকেই আবার সুস্বাস্থ্য পেতে ভরসা রাখেন গ্রিন টি-র ওপর। ওজন ঝরানো, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, হজমে সাহায্য এবং কোলেস্টেরল কমাতে জবাব নেই এই পানীয়টির।
গ্রিন টি আপনাকে দীর্ঘজীবী হতেও সাহায্য করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির দারুণ উৎস। গ্রিন টি ক্যান্সারের ঝুঁকিও হ্রাস করে। অনেকেই গ্রিন টি দিয়ে দিনের শুরুটা করেন। তবে সকালে খালি পেটে এই পানীয় খেলে আদৌ কি সুফল মেলে?
বিশেষজ্ঞদের মতে, এই পানীয় কখনই সকালে খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। গ্রিন টিতে ট্যানিন থাকে, যা পেটে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। তাই খালি পেটে পান করলে পেটে ব্যথা করতে পারে। অ্যাসিডিটির কারণে বমি বমি ভাবও হতে পারে। তা ছাড়া খালি পেটে গ্রিন টি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও হতে পারে। পেপটিক আলসারের রোগীদের জন্য গ্রিন টি ভাল নয়।
