জ্বরের পরে কাশি সারছেই না, কাশির ওষুধ না কিনে বাড়িতেই বানিয়ে নিন

শুকনো কাশির জ্বালায় কথাই বলতে পারছেন না। হাসতে গেলেও কাশতে কাশতে গলা-বুক ব্যথা হয়ে যাচ্ছে। ভাইরাল জ্বরের পরে শুকনো কাশির সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। কাশি যেন আর সারতেই চাইছে না। এ দিকে চিকিৎসকেরা বলেছেন, কাশির ওষুধ বেশি খাওয়া নাকি বিপজ্জনর। মুঠো মুঠো অ্যান্টিবায়োটিক খেলেও বিপদ বাড়বে। তা হলে উপায়?

সাধারণ সর্দি-কাশির ভাইরাস অ্যাডেনোভাইরাস তো ছিলই, সঙ্গে জুটেছে ইনফ্লুয়েঞ্জা, রাইনোভাইরাস। জ্বরের সঙ্গে শ্বাসকষ্টের লক্ষণও দেখা দিচ্ছে অনেকের। তাই শুধু কাশি সারানোই নয়, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করা প্রয়োজন। বেশ কিছু ব্র্যান্ডের কাফ সিরাপ তো নিষিদ্ধই হয়ে গিয়েছে। তাই কাশি সারানোর পথ্য বানিয়ে নিন বাড়িতেই।

কাশি সারবে কী ভাবে?

লেবু এবং পুদিনা

প্রথমে একটি পাত্রে পরিমাণ মতো জল নিন। তার মধ্যে দিয়ে দিন কয়েক টুকরো লেবু, বেশ কয়েকটি পুদিনা পাতা দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে এই পানীয়ের মধ্যে মিশিয়ে নিন মধু। সারা দিনে তিন বার খেতে পারলেই শুকনো কাশির দৌরাত্ম্য কমবে।

তেজপাতার চা

নাক বন্ধ, নাক দিয়ে অনবরত জল পড়া, শুকনো কাশি হতে থাকলে লবঙ্গ, আদা, গোলমরিচ, তেজপাতা ফুটিয়ে নিয়ে চায়ের মতো পান করুন। এতেও অনেক উপকার পাওয়া যায়।

আদা-তালমিছরির রস

জলে আদা, তালমিছরি, তুলসি পাতা, বাসক পাতা, যষ্টিমধু, লবঙ্গ একসঙ্গে ভাল করে ফুটিয়ে রস তৈরি করতে পারেন। দিনে দু’-তিন বার এই মিশ্রণ পান করলে কাশি সেরে যাবে অল্প দিনেই।

গোলমরিচ এবং মধু

মধু এবং গোলমরিচ— দুই-ই ঠান্ডা লাগা থেকে দ্রুত স্বস্তি দেয়। এক কাপ গরম জলে গোলমরিচ গুঁড়ো এবং মধু মিশিয়ে খেয়ে নিন। গলা খুসখুস থেকে নাক টানা, সবেরই সমাধান লুকিয়ে এই পানীয়ে।