শুধু জল খেয়ে নয়, আরও ৫ উপায়ে ত্বককে আর্দ্র রাখতে পারেন গরমে!

গরমে ত্বক ভাল রাখার জন্য ত্বককে আর্দ্র রাখা জরুরি। তার জন্য জরুরি নিয়মিত জল খাওয়া। কিন্তু ব্যস্ত জীবনে কাজের ফাঁকে অনেক সময়েই সময়ে জল খাওয়া হয়ে ওঠে না। রূপটান শিল্পীরা বলছেন, শরীরকে আর্দ্র রাখার আরও কিছু কিছু উপায় আছে। যা মানলে গরমেও ত্বক থাকবে ভাল।

১। শসা

শসায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে জলীয় উপাদান এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস, যা শরীরে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা জোগায়। ত্বকের আর্দ্রতা রক্ষা করার জন্যও তা কার্যকরী।

২। অ্যলোভেরা

অ্যালোভেরা জেল মুখে এবং শরীরে মাখতে পারেন। ত্বকে গরম থেকে হওয়া ক্ষতিও মেরামত করতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা।

৩। ডাবের জল

গরমে শরীরকে আর্দ্র রাখার জন্য উপযোগী ডাবের জল। এতে রয়েছে প্রাকৃতিক ইলেকট্রোলাইটস যা ভিতর থেকে শরীরকে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।

৪। মধু

দিনের শেষে মুখে মধু মেখে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন। তার পরে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মধু ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে।

৫। গোলাপ জল

গোলাপ জলকে বলা হয় প্রাকৃতিক টোনার। যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার পাশাপাশি ত্বকের পিএইচ মাত্রাও বজায় রাখে। সারাদিনে বেশ কয়েক বার মুখে গোলাপজল স্প্রে করলে ত্বক ভাল থাকবে।