শরবত খেলে চুল পড়া বন্ধ হবে? বানাতে হবে বিশেষ পদ্ধতিতে, তিন রকম পদ্ধতি রইল

মা-ঠাকুরমাদের পুরনো ছবি দেখলে মনে সাধ হয়, যদি এমন এক ঢাল ঘন লম্বা চুল হত! পিঠের উপর দিয়ে বেয়ে কোমর পর্যন্ত ঢেউ খেলানো চুল এখন প্রায় দেখাই যায় না। রোজের ব্যস্ততায় চুল বা ত্বকের যত্ন নিতে সালোঁয় ছুটতে হয়। বাজারচলতি ক্রিম, শ্যাম্পুর রাসায়নিকের জেরে ত্বকের তো বারোটা বাজেই, চুলও হয়ে ওঠে রুক্ষ, খসখসে। মাথায় চিরুনি ঠেকালেই গোছা গোছা চুল ওঠে।

চুল পড়া বন্ধ করতে শুধু চুলে প্যাক লাগালে হবে না, ডায়েটেও রাখতে হবে এমন কিছু, যাতে চুল পড়া বন্ধ হয়ে যায়। চুলের গোছ যদি পাতলা হয়ে যায়, তা হলে দেরি না করে রোজের ডায়েটে রাখুন কয়েক রকম জুস। চুল পড়া বন্ধ তো হবেই, ভিতর থেকে চুলের গোড়াও মজবুত হবে। মাথার ত্বকে চুলকানি, খুশকির সমস্যা থাকলে তা-ও দূর হবে।

চুল পড়া বন্ধ করতে কী কী পানীয় খাবেন?

অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট পানীয়

শসার রস

একটি গোটা শসা ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এর সঙ্গে একমুঠো পুদিনা পাতা মিশিয়ে ব্লেন্ড করে নিন। খাওয়ার আগে পাতিলেবুর রস চিপে নেবেন।

আমলকির রস

অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকির রস চুলের জন্য খুবই ভাল। এক কাপ জল দিয়ে আমলকি ব্লেন্ড করে নিয়ে তাতে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন।

আয়রন সমৃদ্ধ পানীয়

বিটের রস

কয়েক টুকরো বিট, তার সঙ্গে আধখানা আপেল ও এক ইঞ্চির মতো আদা মিশিয়ে ভাল করে ব্লেন্ড করে নিন। এ বার সেই জুসে সামান্য মধু মিশিয়ে খেতে পারেন। নিয়মিত খেলে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হবে না। অনেক সময়ে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতির কারণেও চুল পড়ার সমস্যা বাড়ে।

ভিটামিন এ সমৃদ্ধ পানীয়

গাজরের রস

ভিটামিন এ ও ই সমৃদ্ধ গাজরের রস চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। একটি গোটা গাজরের সঙ্গে আধখানা আপেল মিশিয়ে তার জুস করে নিন। নিয়মিত খেলে তা শরীরে ভিটামিনের ঘাটতিও দূর করবে, চুল পড়ার সমস্যাও রোধ করবে।