দিনের বেলা রেটিনলযুক্ত ক্রিম মেখে বাইরে বেরোচ্ছেন? এর ফলাফল সম্পর্কে সচেতন কী?

তারুণ্য ধরে রাখতে পারে, বলিরেখাও দ্রুত কমিয়ে দেয়। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বজায় রাখে। বহুমুখী গুণের জন্য প্রসাধনীর জগতে রেটিনলের কদর বাড়ছে। ফেসওয়াশ থেকে নাইট ক্রিম, সিরামেও যোগ হচ্ছে রেটিনল। রেটিনল হল ভিটামিন এ-র একটি ধরন, যা ত্বকে কোলাজ়েন উৎপাদন বাড়িয়ে বলিরেখা কমাতে, মুখ টানটান করে তুলতে সাহায্য করে।

উপকার হবে ভেবে এই গরমেও রেটিনল ব্যবহার করছেন। ক্রিম মেখে রোদে বেরোচ্ছেন। কিন্তু জানেন কি এর ফল মারাত্মক হতে পারে?

ত্বকের চিকিৎসক মিলি সিংহের কথায়, রেটিনল ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী হলেও তা গরমের উপযোগী নয়। বিশেষত রেটিনল মেখে রোদে বেরোনো মোটেই ঠিক নয়। চিকিৎসক সতর্ক করছেন, রেটিনল সূর্যালোকের উপস্থিতিতে ত্বককে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মি রেটিনলের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়। উল্টে এতে ত্বকে কালচে ছোপ পড়ার ঝুঁকি বাড়ে। তার ফলে ত্বকের ক্ষতির হতে পারে।

তবে গরম বলে রেটিনলের ব্যবহার বন্ধ করে দিতে হবে তা নয়। বরং তা ব্যবহারের সঠিক বিধি জেনে নেওয়া দরকার। যাতে রেটিনল থেকে অপকার নয়, শুধুই উপকার মেলে।

রাতে ব্যবহার করুন

১। প্রথম বার রেটিনলযুক্ত ক্রিম, সিরাম ব্যবহার করতে হলে গ্রীষ্মের সময়টা এড়িয়ে যাওয়াই ভাল।

২। সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগনি রশ্মির প্রভাবে রেটিনলের কার্যক্ষমতা কমে যায়। ত্বক সংবেদনশীল হয়ে পড়ায় মুখে জ্বালা, র‌্যাশ হতে পারে। মুখে কালচে ছোপ হয়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়।

৩। রেটিনলযুক্ত ক্রিম অথবা সিরাম ব্যবহারের আদর্শ সময় হল রাত। সে কারণে বিভিন্ন নাইট ক্রিমে রেটিনল যোগ করা হয়। রেটিনল মুখের বলিরেখা কমিয়ে ত্বক টানটান করে তুলতে বিশেষ কার্যকর।

সানস্ক্রিন

রেটিনল দিনের বেলা ব্যবহার না করাই উচিত। তা-ও যদি কেউ মেখে থাকেন তা হলে অবশ্যই সানস্ক্রিনের সুরক্ষাবর্ম প্রয়োজন। এসপিএফ ৫০-এর সানস্ক্রিন ব্যবহার করা দরকার এ ক্ষেত্রে। তা ছাড়া দীর্ঘ ক্ষণ রোদে থাকতে হলে ২-৩ ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন মাখতে হবে।

ধীরে চলো নীতি

দু’দিন রেটিনল ক্রিম মাখলেন বা সিরাম ব্যবহার করলেন, ত্বকের সমস্যার সমাধান হয়ে গেল, বিষয়টি কিন্তু মোটেও তা নয়। বরং রেটিনল মুখে মাখা শুরু করলে তার ফল পেতে মাসখানেকের বেশি সময় লাগতে পারে। শুরুর দিকে কারও হালকা জ্বালাও করতে পারে। একদম শুরুতে স্বল্প পরিমাণে রেটিনল মিশ্রিত সিরাম বা ক্রিম ব্যবহার করা উচিত। যাতে ত্বক তা সইয়ে নিতে পারে।

রেটিনল সব কিছুর সঙ্গে মাখা যায় না

ভিটামিন সি, আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, বিএইচএ— এই উপাদানগুলিও বিভিন্ন প্রসাধনীতে ব্যবহার হয়। খেয়াল রাখা দরকার রেটিনলের সঙ্গে এগুলি যেন মাখা না হয়। এতে ত্বক জ্বালা করতে পারে। ত্বকের ক্ষতিও হতে পারে।

উষ্ণ এলাকায় ভ্রমণ

গরমের জায়গায় দিনভর রোদে বেড়ানোর পরিকল্পনা থাকলে কিছু দিনের জন্য রেটিনেলর ব্যবহার বন্ধ রাখতে পারেন।