শুধু মুখ কেন, যত্নের তালিকায় থাক গোটা শরীরও, ছুটির দিনে কী ভাবে নিজের যত্ন নিজে নেবেন?

সালোঁয় গিয়ে স্পা করানোই যায়। কিন্তু সবসময় সময় হয়ে ওঠে না। আবার যেটুকু সময় মেলে সেই সময়ে হয়তো কোথাও গিয়ে স্পা করানোর ইচ্ছাই চলে যায়। তাই ছুটির দিনে নিজের যত্ন নিন নিজেই।

রূপচর্চায় বরবারই প্রাধান্য পায় মুখ। তার পর আসে চুল। তবে কিছুটা যেন উপেক্ষিত থেকে যায় বাকি শরীর। তাই মুখ এবং চুলের পরিচর্যার পাশাপাশি মাসে অন্তত একটি দিন নজর দিতে পারেন গোটা শরীরের দিকে।নজর দিতে পারেন পায়ের পাতা, নখের দিকেও। কিছু পদ্ধতি জেনে নেওয়া যাক.

স্ক্রাব: মুখে মৃত কোষ জমলে যেমন জেল্লা কমে, বাকি শরীরেও তাই। শরীর থেকে মৃত কোষ ঝরাতে বাড়িতেই বানান স্ক্রাব।২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ ব্রাউন সুগার মিশিয়ে নিন। তা দিয়ে সারা শরীরে আলতো চাপ দিয়ে স্ক্রাব করুন।

শীতের দিনে ত্বকের জেল্লা ফেরাতে কফি দিয়ে স্ক্রাব বানাতে পারেন। ওট্‌সের গুঁড়োর সঙ্গে কফি মিশিয়ে নিন। দুধ দিয়ে তা কাদার মতো গুলে নিয়ে মুখ থেকে পায়ের পাতা—সর্বত্রই ব্যবহার করতে পারেন। এতে মৃত কোষ ঝরে, ত্বক উজ্জীবিত হবে।

প্যাক: মুখের মতো সারা শরীরেও প্যাক ব্যবহার করতে পারেন। পাকা পেঁপে বেটে তার সঙ্গে অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে নিন। হাত-পায়ে এটি লাগিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট। ঈষদুষ্ণ জলে হালকা মাসাজ় করে তা গা থেকে তুলে ফেলুন।

পায়ের পাতার যত্ন: সবচেয়ে বেশি ধুলোময়লা পায়েই লাগে। শীতের মরসুমে পা ফেটেও যায়। অথচ পায়ের পরিচর্যার কথা কেউ তেমন ভাবেন না। হালকা গরম জলে বডি শ্যাম্পু গুলে পা ডুবিয়ে রাখুন। ঝামা দিয়ে পা ঘষে নিন। নোংরা জল ফেলে দিয়ে আবার একটু গরম জল নিন। জলে ইপসম সল্ট দিয়ে পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে শরীর আরাম পাবে। স্নায়ু শিথিল হবে। সেই সল্ট দিয়ে পা আরও একবার ঘষে ধুয়ে ফেলুন। তার পর পা মুখে ময়েশ্চারাইজ়ার বা ফুট ক্রিম মেখে নিন।

অভিজ্ঞতা সুন্দর করতে স্নানঘরে এসেনশিয়াল অয়েল, মোম ব্যবহার করতে পারেন। স্নানের জলে ছড়িয়ে দিতে পারেন গোলাপের পাপড়ি। এত মনও তরতাজা হবে।