শ্যাম্পু না করলেই মাথার ত্বক চুলকোচ্ছে, নখে উঠে আসছে সাদা চামড়া? সমস্যা সামলাবেন কী ভাবে?

শীত এখনও আসেইনি। এর মধ্যেই শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে মাথার ত্বকে খুশকি, চুলকনোর সমস্যা শুরু হয়ে গিয়েছে। এই ধরনের সমস্যার মূল কারণ হল ব্যাক্টেরিয়া বা ছত্রাক। আর শুষ্ক আবহাওয়ায় এদের প্রকোপ বাড়ে। যা থেকে খুশকি, চুল পড়া, চুলের গোড়া আলগা হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যাও দেখা যায়। সমস্যা থেকে বাঁচতে কয়েকটি ঘরোয়া উপায় প্রয়োগ করে দেখতে পারেন।

অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার:

১ কাপ জলের সাথে ১ টেবিল চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মেশান। শ্যাম্পু করার পর এই মিশ্রণটি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। ভিনেগারের অ্যাসিডিক ভাব মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং ছত্রাক জনিত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

নিমের জল:

৪ কাপ জলে এক মুঠো নিম পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। জল ঠান্ডা করে ছেঁকে নিন। শ্যাম্পু করার পর এই নিমের জল দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন। নিমের অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান মাথার ত্বকে ছত্রাকের সংক্রমণ কমাতে কার্যকরী।

গ্রিন টি:

এক কাপ গ্রিন টি বানিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। শ্যাম্পু করার পর ওই চা দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। গ্রিন টি-তে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মাথার ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। ফলে ছত্রাক থেকে হওয়া মাথার ত্বকের নানা সমস্যা থাকে দূরে।

চালের জল বা ভাতের মাড়:

চাল ধোয়ার পর জলটি আলাদা করে রাখুন অথবা অল্প চাল সামান্য ফুটিয়ে ঠান্ডা করে নিন। তার পরে ঢাকা দিয়ে সাধারণ ঘরের তাপমাত্রায় রেখে দিন অন্তত ১২ ঘণ্টা। গেঁজিয়ে ওঠা চালের জল ব্যবহার করলে ফল বেশি ভাল হতে পারে। মাথার ত্বকে ওই জল আলতো ভাবে মাসাজ করে লাগান। ৩০ মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে মাথা ধুয়ে ফেলুন। এতে মাথার ত্বক পরিষ্কার হবে এবং চুলকানির সমস্যাও কমবে।

হলুদের তেল:

১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো বা কাঁচা হলুদ বাটা নিন। এর সাথে ২-৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি মাথার ত্বকে হালকাভাবে মাসাজ করে লাগান। ২০ থেকে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করার পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। হলুদে রয়েছে প্রদাহনাশক এবং অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা ছত্রাকের সংক্রমণ দূরে রাখতে কাজে লাগতে পারে।