ব্রণ সারাতে সাহায্য করতে পারে আদা! কী ভাবে ব্যবহার করলে ভাল ফল পাবেন?

স্বাস্থ্য ভাল রাখতে আদা নানা ভাবে সাহায্য করে। এটি ওজন কমানোর ক্ষেত্রে যেমন উপকারী, তেমনই সর্দি-কাশি, গ্যাস-অম্বলের সমস্যা কমাতেও কার্যকরী। তার পাশাপাশি আদা ত্বকের জন্যও উপকারী বলে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদ রমিতা কৌর।

মুম্বইয়ের এই পুষ্টিবিদ ইনস্টাগ্রামে মাঝে মধ্যেই নানা রকমের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। সম্প্রতি তিনি জানিয়েছেন, ত্বকের পরিচর্যার রুটিনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে আদা। যেহেতু এটি প্রদাহনাশক এবং এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, তাই ত্বকের যত্ন নিতে আদার ব্যবহার করা যেতে পারে।

কী ভাবে ব্যবহার করবেন আদা?

ফেস মাস্ক

১ টেবিল চামচ আদার রস, ২ টেবিল চামচ গোলাপজল এবং আধ টেবিল চামচ মধু একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২০ মিনিট মতো রেখে দেন। তার পরে ঈষদোষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন। শেষে ময়েশ্চারাইজ়ার লাগান। সপ্তাহে ১-২ বার এই মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে ব্যবহার করার আগে অবশ্যই হাতে প্যাচ টেস্ট করে দেখে নিন অস্বস্তি হচ্ছে কি না। না হলে তবেই মুখে ব্যবহার করুন।

স্পট ট্রিটমেন্ট

আদার তেল সরাসরি ব্রণ বা ব্রণের দাগে লাগানো যেতে পারে।

আদার শট

এক টেবিল চামচ আদার রস, এক টেবিল চামচ লেবুর রস, এক চা চামচ মধু এবং ১/৪ চা চামচ গোলমরিচ গুঁড়ো এক সঙ্গে মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গেই খেয়ে নিন।