Follow us on

Download the latest Anandabazar app

© 2021 ABP Pvt. Ltd.

Advertisement

০১ ডিসেম্বর ২০২১ ই-পেপার

বোর হয়ে মাঝপথে ছেড়ে না দিয়ে ফিটনেস রুটিন মেনে চলার ৫ টিপ্‌স

নিজস্ব প্রতিবেদন
২৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৭ ১৩:০৭

ওজন কমানোর জন্য আমরা অনেকেই ডায়েট মেনে চলতে শুরু করি। প্রথম কিছু দিন খুব উত্সাহের সঙ্গে খাওয়া-দাওয়া, এক্সারসাইজ করলেও কিছু দিন পরই বোর হয়ে ছেড়ে দিই মাঝপথেই। আশানুরূপ ফলও মেলে না। জেনে নিন কী ভাবে বোর না হয়ে ডায়েট রুটিন মেনে চলবেন।

আরও পড়ুন: এই সব ফলের খোসা ছাড়াবেন না!

Advertisement

আরও পড়ুন

Advertisement