কতটা পথ পেরোলে করিনা হওয়া যায়, করোনা-ভয়ের মাঝে শরীর নিয়ে সচেতনতার বার্তা অভিনেত্রীর

আবারও গত বছরের মতো ঘরেই অনেকটা সময় কাটাতে হচ্ছে। করোনার সংক্রমণ এবং তা ঘিরে আতঙ্ক, দুই-ই বেড়েছে। অনেক রাজ্যে পরিস্থিতি এতই গুরুতর যে, বা়ড়ির বাইরে বেরোনো নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নেওয়া হচ্ছে নানা ব্যবস্থা। তবে ঘরে থাকা মানেই যে শরীরচর্চা বন্ধ করে দিতে হবে, তা মোটেও নয়। বরং নিজের মতো করে বার করে নিতে হবে উপায়। যাতে শরীর সচল থাকে সর্বক্ষণ। সে কথা চিকিৎসকেরা যেমন মনে করাচ্ছেন বারবার, তেমনই সচেতন করতে পোস্ট দিলেন অভিনেত্রী করিনা কপূর খানও।

রবিবার নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি ছবি দিলেন করিনা। একটি স্মার্ট ওয়াচ। তার পর্দায় লেখা রয়েছে, কত পা হেঁটেছেন তিনি। কতটা দূরত্ব অতিক্রম করেছেন। তারই নীচে লিখলেন, ‘লকডাউন মানেই হাল ছেড়ে দেওয়া নয়’। পাশে রয়েছে দৌড়নোর একটি চিহ্ন। এ ভাবেই করিনা মনে করালেন, করোনার কারণে বাড়িতে থাকা মানে শরীরচর্চায় বিরাম নয়।

করোনার সময়ে রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য শরীরচর্চা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করাচ্ছেন ডাক্তারেরা। তার মধ্যে করিনার এই পোস্ট যে অনেকের উপরেই প্রভাব ফেলবে, সে বিষয়ে আশাবাদী চিকিৎসকেরা।