Skin Care: অতিমারিতে নিয়মিত পার্লারে যাওয়া হয় না? ঘরেই ত্বকের যত্ন নেবেন কী ভাবে

সেই কবেই গান তৈরি হয়ে গিয়েছে এ নিয়ে। ত্বকের যত্ন নিন। এখন প্রশ্ন হল, নেবেন কী ভাবে? ত্বক পরিচর্যার জন্য আপনাকে সব সময়ে ছুটতে হবে না পার্লার বা সাঁলোতে। বাড়িতে চটজলদি কিছু উপায়েই তা করতে পারেন। আজ থাকল সে রকম কিছু উপায়ের খোঁজ।
মুখ পরিষ্কার করুন: দিনে দু’বার, সকাল ও বিকেলে মুখ পরিষ্কার করুন। কিছু সাবান ব্যবহার করতে পারেন। এর ফলে আপনার মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল, ময়লা ও দূষিত পদার্থ দূর হবে।
জল খান: ঘন ঘন জল খাওয়া শরীরের যে কোনও যত্নের প্রথম ধাপ। এ ক্ষেত্রেও তার ব্যতিক্রম নেই।
সানসস্ক্রিন: সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে। তাই সব সময়ে চেষ্টা করবেন মুখে সানসস্ক্রিন লাগিয়ে নিতে।
সিরাম: ত্বক পরিষ্কার করার পরে সিরাম লাগান। এর ফলে আপনার ত্বক থাকবে আর্দ্র ও ঝকঝকে।
ধূমপান: আপনি যদি ধূমপায়ী হন, তা হলে সতর্ক হতে হবে। আপনার ত্বকের বয়স অনেকটাই বাড়িয়ে দিতে পারে ধূমপান।

মানসিক চাপ: মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। এর জন্য পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন শরীরের। ত্বক ভাল থাকবে।
খাওয়াদাওয়া: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস তৈরি করুন। সব্জি ও ফল খান বেশি করে।
সাবান: শক্তিশালী সাবান আপনার ত্বক থেকে তেল কমিয়ে দেয়। এর বদলে ব্যবহার করুন হাল্কা সাবান।
স্নানের সময়: গরম জলে বেশি ক্ষণ স্নানও কমিয়ে দিতে পারে ত্বকের স্বাভাবিক তেলের মাত্রা। তাই স্নানের সময় কমান এবং গরম জলের বদলে ঈষত্ উষ্ণ জলে স্নান করুন।