Life after fifties: বয়স ৫০ পেরিয়েছে? কোন কোন বিষয়ে আর তোয়াক্কা না করলেও চলবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা দুশ্চিন্তা ঘুরতে থাকে মাথার ভিতর। ৫০ পেরোলেই মানুষ ভাবতে শুরু করে দেন বাকি জীবনটা কী ভাবে কাটাবেন? বেঁচে থাকার তাগিদটা খুঁজতে শুরু করেন তাঁরা। তবে এই বয়সে জীবন যতটা কঠিন মনে হয়, একটু ভেবে দেখলেই কিন্তু আর এমনটা মনে হবে না। এত বছর ধরে যে বিষয়গুলিকে অত্যন্ত গুরুত্ব দিয়েছেন এই বয়সে সেগুলির তোয়াক্কা না করলেও চলবে। ভাবছেন কী এমন কাজ?

পাকা চুল

২০ বা ৩০ বছর বয়সে মাথায় একটা পাকা চুল দেখলেই মন যেন আঁতকে ওঠে। হতাশায় ঘুম হয় না রাতের পর রাত। তবে ৫০-এর পর এই মাথায় পাকা চুল থাকাটাই খুব স্বাভাবিক। তাই একটা হোক কিংবা দশটা— তাতে কী এসে যায়?

ত্বকে বয়েসের ছাপ

বয়স বাড়লে ত্বকে সেই ছাপ পড়বেই। তবে অল্প বয়েসেই অনেকের ক্ষেত্রে এই সমস্যা দেখা যায়। সঠিক খাদ্যাভাস, শরীরচর্চা এবং সঠিক উপায়ে রূপচর্চা করলেই সেই সমস্যার হাত থেকে মুক্তি পাওয়াও সম্ভব। তবে ৫০-এর পর আপনার ত্বকে কেন বলিরেখা পড়ছে সেটা নিয়ে না ভাবলেও চলবে।

জীবন উপভোগ করা

আপনার বয়স ৫০ পেরিয়েছে বলেই আপনি জীবন উপভোগ করতে পারবেন না, এমনটা নয়। এই বয়েসে জীবনের ছোট ছোট আনন্দগুলি উপভোগ করা থেকে নিজেকে বঞ্চিত রাখবেন না। সুযোগ বুঝে বন্ধুবান্ধব কিংবা পরিবারের সদস্যদের নিয়ে ঘুরতে বেরিয়ে পড়ুন। ছুটি কটাতে শহরের ছেড়ে বেরিয়ে পড়ুন, তবে আপনার স্বাস্থ্যের যেন ক্ষতি না হয় সে দিকটাও নজরে রাখতে হবে।

শারীরিক সম্পর্ক

বয়স বাড়লে আপনার পাশাপাশি আপনার সঙ্গীর যৌন আকাঙ্খা কমে যাবে, সেটা কিন্তু খুব স্বাভাবিক। এই নিয়ে খুব বেশি ভাবনা চিন্তার করার দরকার নেই। যৌনতা আপনার সম্পর্কের মাপকাঠি হতে পারে না। একে অপরের প্রতি ভালবাসা ও যত্নের উপর গুরুত্ব দিন।