Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
১৭ মে ২০২২ ই-পেপার
৫ সহজ টোটকা: নোরা ফতেহির মতো কোমর পেতে মানতেই হবে
০৬ মে ২০২২ ১১:৫৪
বহু পরিশ্রম করেও যাঁদের পেটের মেদ কমার কোনও লক্ষণ নেই তাঁদের জন্য রইল সহজ কয়েকটি উপায়।
বহু কসরত করেও কমছে না ভুঁড়ি? কী করলে মিলবে সুফল, জানালেন মালাইকা
০৬ মে ২০২২ ১০:৫১
মেদ ঝরাতে জিমে ছুটতে হয় না। মুঠো মুঠো বাজারচলতি ক্ষতিকর সাপ্লিমেন্টেও খাওয়ার প্রয়োজন নেই। ঘরে বসে সঠিক উপায়ে যোগাসন করলেই মিলবে সমাধান!
পেটের মেদ কমাতে চান? কোন ধরনের পানীয় সাহায্য করবে
০৩ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১২:১৮
ভুঁড়ি হচ্ছে দেখলে অনেক সময়েই খাওয়া কমিয়ে ফেলার কথা ভাবা হয়। কিন্তু পানীয় নিয়েও ভাবনা-চিন্তা জরুরি।
পেটে চর্বি জমেছে? স্বাস্থ্যরক্ষার উপায়গুলিই এর কারণ নয় তো
৩০ জানুয়ারি ২০২২ ১৫:০৫
অনেকেই সচেতন থাকেন যাতে দেহের ওজন না বাড়ে। তবুও পেটের চর্বি বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় নিয়মিত ভুক্তভোগী মানুষের সংখ্যা ক্রমবর্ধমান।
নতুন বছরে ভুঁড়ি কমান, রইল সহজ পাঁচটি টোটকা
০১ জানুয়ারি ২০২২ ১৯:৩১
ভাবা যতটা সহজ, করা ততটাই কঠিন। রইল নতুন বছরে ভুঁড়ি কমানোর ঘরোয়া কিছু টোটকা।
কোমরে তোয়ালে জড়ালেই মেদ ঝরবে! জাপানি কায়দায় রোগা হন ১০ দিনে
২১ অক্টোবর ২০২১ ১৮:৪৭
জাপানি টাওয়েল টেকনোলজি ব্যবহার করে নাকি ১০ দিনে কোমরের মেদ ঝরে যাবে। অনেকেই তা জানিয়েছেন নেটমাধ্যমে।
পুজোয় মেদহীন কোমরে তন্বী হয়ে উঠতে চান? মেনে চলুন তিনটি নিয়ম
১৩ অক্টোবর ২০২১ ১২:০৫
শাড়ি হোক কিংবা হালের ডেনিম, ছিপছিপে কোমরের আবেদনই আলাদা।
পুজোর আগে পেটের মেদ কমাতে চান কিন্তু ব্যায়াম করার সময় নেই? রইল ৪টি বিকল্প উপায়
০৪ অক্টোবর ২০২১ ১৪:১৬
গা-হাত-পায়ে ততটাও মেদ নেই। কিন্তু পেটে মেদ অনেক। পুজোর আগে কমাতে পারেন সহজ কয়েকটি উপায়।
ওজন কমছে না? কখনও জিরে ভেজানো জল খেয়ে দেখেছেন
২৯ অগস্ট ২০২১ ১৪:৩০
সারা রাতে গোটা জিরে ভিজিয়ে রেখে, সকালে সেই জল খেলে পেটের মেদ ঝরে। ওজন কমে।
নাছোড়বান্দা ভুঁড়ি কিছুতেই কমাতে পারছেন না? রোজ সকালে খান পেঁয়াজের রস
২৩ অগস্ট ২০২১ ১০:৩১
পেঁয়াজের অনেক গুণ আমরা সকলে ঠিক করে জানিই না। পেঁয়াজ কী ভাবে খেলে ভুঁড়ি কমাতে সুবিধা হবে জেনে নিন।
অধ্যবসায়ে মিলবে অ্যাবস
২১ অগস্ট ২০২১ ০৭:৫৯
তার জন্য চর্বি ঝরিয়ে নিজেকে আগে প্রস্তুত করতে হবে
পেটের অতিরিক্ত মেদ কি যকৃতের ক্ষতি করতে পারে? উত্তর দিচ্ছেন চিকিৎসক
২৯ জুলাই ২০২১ ১১:১৬
মদ্যপানের নেশা না থাকলেও শুধুমাত্র ভুঁড়ির কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা-সহ নানা অসুখের আশঙ্কা বাড়ে। তেমনই বলছেন চিকিৎসক শঙ্কর সেনগুপ্ত।
পেটে মেদ জমেছে? ঘরে বসেই কমাতে পারেন
০৫ জুলাই ২০২১ ০১:২৭
ইচ্ছে থাকলেই উপায় বেরোয়। তার জন্য জিমে ছুটতে হয় না। খেতে হয় না মুঠো মুঠো বাজারচলতি ক্ষতিকর সাপ্লিমেন্ট।
পেটের মেদ দ্রুত কমাতে চান? কয়েকটি সহজ পদ্ধতি মেনে চললেই হবে
৩০ জুন ২০২১ ১৬:৫২
পেটের ব্যায়াম করা সময় খেয়াল রাখুন, পেটের পেশিগুলির উপর যেন চাপ পড়ে। প্ল্যাঙ্ক বা সিট আপ করার সময় আমরা অনেক সময় ভুল করে ঘাড় বা পায়ে চাপ দিয়...
ভুঁড়ি কিছুতেই কমছে না? ঘরোয়া এই সব উপায় মানলেই কমবে পেটের মেদ
২৪ জুন ২০২১ ১৮:৪৫
কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিতে এই ধরনের ভুঁড়ি খুব সহজেই কমিয়ে ফেলা সম্ভব।
ভুঁড়ি কমানোর সহজ উপায়
০৫ নভেম্বর ২০২০ ১৩:০৪
এদেশের ১৩ কোটি ৫০ লক্ষ মানুষের বড়সড় ভুঁড়ি অর্থাৎ অ্যাবডোমিনাল ওবেসিটি আছে। আর সামগ্রিক ভাবে বাড়তি ওজনের বোঝা বয়ে চলেছেন ১৫ কোটি ৩০ লক্ষ মানু...
ওষুধ বা চটজলদি পদ্ধতি নয়, ওজন কমাতে এই সব মেনে চলতেই হবে
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১১:৫৫
শুধুমাত্র ওবেসিটির কারণে প্রতি বছরে মারা যান ২০ লক্ষ ৮০ হাজার মানুষ।
পেটের মেদ দিন দিন বাড়ছে? এ সব খাবার পাতে রাখলেই কমবে ভুঁড়ি!
০৩ মার্চ ২০২০ ১৮:৪১
পাতে রাখতে হবে এমন কিছু সব্জি, যা ক্যালোরি কাউন্ট কমায়, হজমে সাহায্য করে ও সার্বিক ভাবে মেদ ঝরায়।
শরীরের ওজন বাড়াচ্ছে ফাস্ট ফুড, পেটের মেদ কমান এই সব উপায়ে
২১ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ১৩:৪৯
অধিক ফ্যাট, গাদা গাদা প্রিজাভেটিভ ও অতিরিক্ত চিনি যোগ করা এই সব খাবারগুলি থেকেই বাড়ছে ওবেসিটি-সহ নানা অসুখ।
মাত্র কয়েক মিনিট সময় দিলে এই দুই ব্যায়ামেই উধাও হতে পারে ভুঁড়ি!
২৯ জানুয়ারি ২০২০ ১৯:৩৮
বাড়ি ফিরে কয়েক মিনিট সময়ই যথেষ্ট। তাতেই কমবে পেটের মেদ। কিন্তু কী করে?
