Daily Diet

walnut2

যে ১০ কারণে রোজ খাবেন একমুঠো আখরোট

সুস্থ থাকতে ডায়েটে বাদাম রাখার উপকারিতার কথা সব ডাক্তার, ডায়েটিশিয়ানরাই বলে থাকেন। কাজু, আমন্ড,...
pistachio

এই ১০ কারণে রোজ খান একমুঠো পেস্তা

পেস্তা্ সন্দেশ বা কেসর-পেস্তা আইসক্রিম। পেস্তা এমন এক জিনিস খাবারে পড়লেই যার স্বাদ বেড়ে যায়...
almond

এই ৮ কারণে রোজ খান আমন্ড

সকালে উঠে আমন্ড খাওয়ার পরামর্শ অনেক ডায়েটিশিয়ানই দিয়ে থাকেন। কখনও সারা রাত ভিজিয়ে রাখা আমন্ড, কখনও...