Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২৯ জুন ২০২২ ই-পেপার
ড্রাই ফ্রুট খেলেই ঝরবে ওজন! কতটুকু খাবেন জানা আছে?
৩০ মে ২০২২ ২১:১১
শুকনো ফলে ভরপুর মাত্রায় ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকে। তাই বলে মুঠো মুঠো ড্রাই ফ্রুট খেয়ে ফেলেন? এই অভ্যাস মোটেই ভাল নয়।
রোজ সকালে কাঠবাদাম খান? গরমকালে ক্ষতি হবে না তো
২৭ মার্চ ২০২২ ১৭:০৬
স্বাদ তো বটেই, সঙ্গে ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, ফাইবার ও নানা খনিজ পদার্থে ভরপুর ড্রাই ফ্রুটস স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
কাজু, পেস্তা কিনবেন? কলকাতায় কোথায় গেলে পছন্দমতো পাবেন
১৫ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ২০:১০
কলকাতা শহরে বিগত কয়েক দশকে মানুষ ড্রাই ফ্রুটের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকটাই সচেতন হয়েছে।
কাজে বসেই চকলেট, চিপ্স খেতে ইচ্ছা করে? স্বাস্থ্যকর কী খাওয়া যায় এ সময়ে
২১ জানুয়ারি ২০২২ ১৪:০৩
কাজ করতে বসা মাত্র কিছু না কিছু খেতে ইচ্ছা করে? তবে কাজ করতে করতে কী বা খাওয়া যায়!
রোজ খেজুর খেলে নিশ্চিন্তে রাতে ঘুমোতে পারবেন, রয়েছে আরও অনেক অজানা গুণ
১৭ জুলাই ২০২১ ১৫:৩৪
খেজুরে রয়েছে এমন উপাদান যা রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। এছাড়াও নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর খেজুর।
বাড়িতে সারাক্ষণ উল্টো পাল্টা খেয়ে ফেলছেন? হাতের কাছে রাখুন এই স্বাস্থ্যকর বিকল্পগুলি
৩০ জুন ২০২১ ২৩:৩৬
বাড়ি বসেই অফিসের কাজ। সঙ্গে চলছে দেদার উল্টোপাল্টা খাওয়া। মাসের বাজারের তালিকায় এবার রাখুন স্বাস্থ্যকর খাবার।
কাজের ফাঁকে টুকিটাকি চায় মন? কী খাবার রাখবেন বাড়িতে
০২ জুন ২০২১ ২১:৪৫
এমন কিছু রাখতে পারেন, যাতে স্বাস্থ্যরক্ষা হয়। আবার স্বাদের দিকেও থাকে নজর।
নিয়মিত শুকনো ফল খাওয়া কি ঠিক? কী আছে কিসমিস, খেজুর বা অ্যাপ্রিকটে?
১১ মার্চ ২০২১ ১৪:৫২
শুকনো ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর, সেটাও অনেকেই জানেন। কিন্তু ইচ্ছেমতো শুকনো ফল খাওয়া কি আদৌ নিরাপদ?
মেদ কমাতে এই সব ড্রাই ফ্রুট রোজ রাখুন পাতে
১৮ অক্টোবর ২০১৯ ১৮:৩৮
মেদ ঝরাতে কোন কোন ড্রাই ফ্রুটসের উপর ভরসা করা যায় আর কতটা পরিমাণে কেলে তবেই পাবেন কাঙ্ক্ষিত লাভ, জানেন? রইল হদিশ।
আমন্ড না আখরোট? কখন কোনটা খাবেন...
৩০ অগস্ট ২০১৯ ১২:৩৪
কটি ধন্দ প্রায়ই মাথায় আসে, আমন্ড না কি আখরোট? কোনটা বেশি উপকারী, প্লেটে রাখলে শরীরের পক্ষে বেশি ভাল?
ড্রাই ফ্রুটসে লুকিয়ে মেদ ঝরানোর মন্ত্র, কিন্তু কতটুকু খাবেন?
০৮ অগস্ট ২০১৯ ১৮:০১
ঠো মুঠো ড্রাই ফ্রুটস খেলেও বিপদ আছে। আবার এ সব ডায়েট থেকে বাদ দিয়ে দেওয়াও মোটেই বুদ্ধিমানের কাজ নয়।
ভিডিয়ো
