শ্রাবণী সেন

গাঁটে গাঁটে যন্ত্রণা? শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে গেলে কোন ৫ খাবার নৈব নৈব ...

১১ জানুয়ারি ২০২৩ ১৫:০০

মূলত হাড় ও কিডনির উপরেই ইউরিক অ্যাসিড বেশি প্রভাব ফেলে। খাওয়াদাওয়ায় একটু হ্রাস টানলেই এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। ডায়েট থেকে কী কী বাদ রাখবেন?

মাঝেমাঝেই হাঁটুতে মটমট করে শব্দ হচ্ছে? কন্ড্রোম্যালাসিয়ায় আক্রান্ত হলেন না তো?

১৫ ডিসেম্বর ২০২২ ১৩:০১

দীর্ঘ সময় ধরে একই জায়গায় বসে থাকা কিংবা শরীরচর্চায় অনীহার কারণে তরুণ প্রজন্মের অনেকেই হাঁটুর সমস্যায় ভোগেন। কী কী সমস্যা হতে পারে এর ফলে?

শীত আসতেই ব্যথায় টনটন করছে হাঁটু? কোন কোন উপায়ে নিয়ন্ত্রণে থাকবে অস্থি-যন্ত্রণা?

২৫ নভেম্বর ২০২২ ১৯:১৩

ঠান্ডা বাড়তেই অস্থিসন্ধির ব্যথায় কাবু হয়ে পড়েন অনেকে। বিশেষত, যাঁদের হাঁটুতে আর্থ্রাইটিস বা বাতের সমস্যা আছে, তাঁদের যন্ত্রণা আরও বেশি। কোন ...

হাঁটুর ব্যথার ভয়ে ঠাকুর দেখতে বেরোবেন না? ঘরোয়া উপায়ে গাঁটের ব্যথাকে করুন জব্দ

২৮ সেপ্টেম্বর ২০২২ ১৪:৩৭

বয়স্করা অনেক সময়েই হাঁটুর ব্যথার কারণে পুজোর সম্পূর্ণ স্বাদ উপভোগ করতে পারেন না। জেনে নিন কী ভাবে এই সমস্যার সমাধান হতে পারে।

হাড়ের অসুখ ঠেকাতে চান? কোন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন?

১২ জুলাই ২০২২ ১৩:১৬

বাড়তি বয়সে শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন যে শরীরে এই খনিজের অভাব হচ্ছে?

আর্থারাইটিস আসলে কী? কোন পথ্যাপথ্য বিধিতে ব্যথামুক্ত সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা স...

০১ জুলাই ২০২২ ১৪:৫৯

আঙুল ‘ফাটালে’ মট মট শব্দ হয় কেন? কিসের ইঙ্গিত

১৪ জুন ২০২২ ১২:১১

আঙুল উল্টোদিকে ভাঁজ করা কিংবা আঙুল টেনে মট মট শব্দ করা অনেকেরই অভ্যাস। কিন্তু কেন এমন আওয়াজ হয় আঙুলে?

অফিসে একই জায়গায় দীর্ঘ ক্ষণ বসে কাজ? হাড়ের ক্ষতি রুখবেন কোন উপায়ে

১৪ জুন ২০২২ ১০:২১

অনেকেরই ধারণা, হাড়ের জন্য কিছু বাজারচলতি ক্যালশিয়ামের বড়ি খেলেই হাড়ের অনেকটা যত্ন নেওয়া হয়ে যায়। আদতে তা নয়। নজর রাখতে হবে ডায়েটেও।

৩ ঘরোয়া উপায়: নিমেষে দূর হবে গাঁটের ব্যথা

১৭ এপ্রিল ২০২২ ১২:৪৪

আজকাল হাঁটুর ব্যথা সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। ঘরোয়া উপায়ে কী ভাবে পাবেন উপশম?

বাতের ব্যথায় কী খাবেন, কী খাবেন না

১৭ এপ্রিল ২০২২ ০৭:২৮

কিছু কিছু খাবার কিছুটা হলেও আরাম দিতে পারে বাতের ব্যথায়। আবার কিছু কিছু খাদ্য বাড়িয়ে দিতে পারে এই সমস্যা।

৫ আয়ুর্বেদিক টোটকা যা মেনে চললেই দূর হবে গাঁটের ব্যথা

০৯ মার্চ ২০২২ ১২:১৬

ইউরিক অ্যাসিড বাড়লেই গাঁটের ব্যথা অনিবার্য। গাঁটের ব্যথার কারণে হাঁটা-চলার স্বাভাবিক গতি কমে আসে। কর্মদক্ষতাও কমে যায়।

মহালয়া থেকেই শরীরচর্চা বন্ধ? ফের শুরু না করলে আপনার শরীরে কী হবে জানেন

২০ অক্টোবর ২০২১ ১৬:৫৬

পুজোর বেশ কিছু দিন আগে থেকেই শরীরচর্চার সব পাট চুকিয়ে দিয়েছেন তো? অনেক দিন এক টানা শরীরচর্চা বন্ধ রাখলেও কিন্তু বিপদ।

মাঝেমাঝেই গাঁটে মটমট করে শব্দ হচ্ছে? কেন এমন হয় জানেন কি

০৮ অক্টোবর ২০২১ ১৩:২২

নিজে হাত দিয়ে না মটকালেও শরীরে বিভিন্ন অংশের হাড় বা গাঁট আপনা থেকেই মটকাতে পারে। কিন্তু আমরা ধরে নিই নিশ্চয়ই হাড়ে কোনও সমস্যা দেখা দিয়েছে।

বাতের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? জেনে নিন ওষুধ ছাড়াই কী করে উপশম পাবেন

০১ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৩:৫৮

অস্থিসন্ধিতে কার্টিলেজের ক্ষয়ের ফলে বাতের ব্যথা শুরু হয়। এই ক্ষয়ের পর শুরু হয় হাড়ের ক্ষয়, যার পরের ধাপই হল বাতের ব্যথা।

ঠান্ডা নাকি গরম সেঁক? কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক কাজে লাগে?

২৪ জুলাই ২০২১ ১৯:৫৪

আগে সব ধরনের ব্যথাতেই গরম সেঁক দেওয়া হত। কিন্তু এখন চিকিৎসকেরা দু’ধরনের সেঁকের কথা বলেন, গরম এবং ঠান্ডা।

দিনভর মোবাইলেই কাজ? হাতে ব্যথা? সুস্থ থাকতে কিছু নিয়ম মানুন

১৩ জুন ২০২১ ১০:৪১

অতিরিক্ত মোবাইল ফোনের ব্যবহার বিপদ ডেকে আনছে। হাতের আঙুল, কব্জির ব্যথায় ভুগছেন অনেকেই।

অস্টিওপোরোসিসের সমস্যায় কী খেতে হবে, কী মেনে চলতে হবে?

১২ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১৭:১৫

বয়স বাড়লে বিভিন্ন কারণে হাড়ের ক্যালসিয়াম সহ অন্যান্য উপাদান কমে গেলে হাড় পলকা হয়ে যায়, ফলে সামান্য চোট আঘাতে ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।

বাড়ি থেকেই এখনও কাজ, পিঠ-কোমরের ব্যথা কমাতে নিয়মিত এই সব মানতেই হবে

০৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১৩:৩৪

ঘরে বসে কাজ করতে করতে ক্লান্ত আপনি, বিরক্ত লাগছে কবে শেষ হবে এ যন্ত্রণার !

ঘাড়ে-পিঠে-কোমরে সারাক্ষণ ব্যথা? যন্ত্রণা দূর করতে এই সব মানতেই হবে

০৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১২:১০

ছোট থেকে বয়স্ক— বেশির ভাগ মানুষ এই পরিবর্তিত পরিস্থিতিতে ব্যথায় কাতর

১৫ কোটি মানুষ জেরবার দেশে, হাঁটুর ব্যথা জব্দ করুন পেশীর শক্তি বাড়িয়ে

০৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ ১৬:৫১

হাঁটুর ব্যথায় ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কিন্তু কোভিড ১৯ এর থেকে বেশ কয়েক গুণ বেশি। শুধু আমাদের দেশের  প্রায় ১৫ কোটি মানুষ নানা কারণে হাঁটুর ...