রোজ বাইরের খাবার খান? চুপি চুপি কোলেস্টেরল বাড়ছে কি না, কোন লক্ষণগুলি দেখে বুঝবেন?

এমনিতে বিভিন্ন বিষয় নিয়ে জীবনে ঝক্কির শেষ নেই। তার উপর ডায়াবিটিস, থাইরয়েড, কোলেস্টেরলের ঝুঁকি তো আছেই। ব্যস্ততম জীবনে বাইরের খাবারের উপর ভরসা করা ছাড়া উপায় নেই। নিত্য বাইরের খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল ক্রমাগত বেড়ে চলেছে। তবে এ সবই শরীরের অন্দরের ক্রিয়াকলাপ। কোলেস্টেরল বেড়েছে কি না, তা বাইরে থেকেও মাঝমাঝে বোঝা যায়। কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। শরীরে রক্ত চলাচল বাধা পায়। শুরু হয় নানা সমস্যা। আর কোন লক্ষণগুলি দেখে বুঝবেন, শরীরে কোলেস্টেরলের চোখরাঙানি বাড়ছে?

১) অল্প হাঁটলেই পায়ে যন্ত্রণা হচ্ছে। এটাও কিন্তু হতে পারে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির লক্ষণ। দীর্ঘ দিন ধরে মেদ জমার ফলে হৃদ্‌যন্ত্রের ধমনীর পথ সরু হয়ে যায়। ফলে দেহে রক্ত সঞ্চালন বাধাপ্রাপ্ত হয়। বিশেষ করে, দেহের নীচের অংশে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। তাই পায়ে ব্যথা বা অসাড় হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

২) তলপেটের মেদ হঠাৎ বাড়তে শুরু করেছে? এ ক্ষেত্রেও কিন্তু সতর্ক হতে হবে। কোলেস্টেরল বাড়লে এই সমস্যাও বাড়ে।

৩) হাতে-পায়ে রক্ত চলাচল ব্যাহত হলে অনেক সময় অসাড় হয়ে যাওয়া বা ঝিঁঝি ধরার মতো লক্ষণ দেখা যায়। অনেকের আবার হাত-পায়ের ত্বকের রংও ফ্যাকাশে হয়ে যায়। আবার অনেক ক্ষণ হাঁটলে বা দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ে রক্ত জমাট বেঁধে কালশিটেও পড়তে দেখা যায়।