শীতে বিয়েবাড়ির মরসুমে ত্বকের জেল্লা বৃদ্ধি করতে সিরাম নয়, রোজ সকালে খান তিন পানীয়

শীতকাল বিয়ে বাড়ির মরসুম বটে। তবে বড়দিন, পিকনিক, পার্টি, বর্ষবরণ— উৎসবের শেষ নেই। আর উৎসবের ভিড়ে নজর কা়ড়তে ত্বকে চাই জেল্লা। অনেকেই বলবেন, তার জন্য তো হাজারটি প্রসাধনী রয়েছে। কিন্তু তাতে কি বাকিদের চেয়ে নিজেকে আলাদা দেখানো সম্ভব? কারণ সকলেই তো একই রকম ভাবে সাজবেন। বাজারচলতি প্রসাধনীতে ত্বকের ক্ষতিও হবে। তাই ত্বকের জেল্লা বৃদ্ধি করতে প্রসাধনী নয়, খেতে হবে কিছু পানীয় যা ভিতর থেকে ত্বকের জৌলুস বাড়িয়ে তুলতে সহায়ক হবে।

ত্বকের জেল্লা বৃদ্ধি করতে কী কী খাবেন?

আপেল-দারচিনির ডিটক্স

একটি গোটা আপেল ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এ বার একটি কাচের জারে জল নিয়ে আপেল টুকরো ও ২-৩টি দারচিনির স্টিক ফেলে দিন। তাতে কিছু পুদিনা পাতাও মেশাতে পারেন। ঘণ্টা দুয়ের জারটি ফ্রিজে রেখে দিলেই তৈরি হয়ে যাবে ডিটক্স পানীয়। এই জল ওজন কমাবে, পাশাপাশি রক্তে শর্করার মাত্রাও কমাবে। এই পানীয় খেলে ত্বকের জেল্লা কয়েকগুণে বেড়ে যাবে।

বিট-আপেলের স্মুদি

বিট এখন সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায় তবে শীতের বীজ টাটকা। কয়েক টুকরো বিট, আপেল, গাজর এবং লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে ভাল ভাবে ব্লেন্ড করে নিন। তার পর ওই রস ছেঁকে খালি পেটে খান। এটি যেমন সারা দিনের শক্তি জোগাতে সাহায্য করবে। তেমনই রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ত্বকের রন্ধ্রে রন্ধ্রে পুষ্টি পৌঁছে দেয়। ফলে ত্বক হয় উজ্জ্বল।

পালং শাক-কলার পানীয়

পালং শাক গরম জলে ধুয়ে নিতে হবে। কলার খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। এর পর উপকরণগুলিকে এক সঙ্গে মিক্সিতে দিয়ে পেস্ট করে নিন। কাচের গ্লাসে সবুজ পানীয় ঢেলে দিন। অল্প গোল মরিচ গুঁড়ো ছড়িয়ে দিন পানীয়ের উপরে। নিয়মিত এই পানীয় খেলে ত্বকের কালচে দাগছোপ উঠে যাবে। ত্বক হয়ে উঠবে নরম, মসৃণ ও জেল্লাদার।