ডেঙ্গি সেরে যাওয়ার পর আবার শরীরচর্চা শুরু করতে ভয় পাচ্ছেন? প্রেরণা জোগাচ্ছেন ভূমি

মাস তিনেক আগে ডেঙ্গিতে আক্রান্ত হয়েছিলেন অভিনেত্রী ভূমি পেডনেকর। সেই সময়ে সপ্তাহখানেকের জন্য হাসাপাতালে চিকিৎসাধীন থাকতে হয়েছিল তাঁকে। হাসপাতালের বিছানায় শুয়ে সকলকে সাবধানও করেছিলেন অভিনেত্রী। তবে, বাড়ি ফিরে আসার কিছু দিন পর থেকেই আবার শরীরচর্চায় মন দেন তিনি। সম্প্রতি জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার একটি ভিডিয়ো নিজেই পোস্ট করেছেন ভূমি। সেই ভিডিয়ো অনুপ্রেরণা হয়ে উঠেছে তাঁর অনুরাগীদের কাছে।

ভূমি জানিয়েছেন, প্রথম দিকে শরীরচর্চা করতে যথেষ্ট কষ্ট হয়েছে। তবে আগের চেহারা ফিরে পেতে ধৈর্য রাখতে হয়েছে। ভিডিয়োতে ভূমিকে দেখা গিয়েছে, আঁটসাঁট শরীরচর্চার পোশাক পরে স্কোয়াট্‌স, শোল্ডার প্রেস, সাইড ক্রাঞ্চ, ডাম্বল রাশিয়ান টুইস্টের মতো ব্যায়াম করছেন অত্যন্ত সাবলীল ভাবে। অভিনেত্রীর কথায়, “ডেঙ্গি সেরে যাওয়ার পর আমি ১ কিলোমিটার হাঁটতে পর্যন্ত পারতাম না। পাঁজরে, হাঁটুতেও চোট ছিল। আবার আগের পর্যায়ে ফিরতে আমার মাসতিনেক সময় লেগেছে।” ডেঙ্গি সেরে যাওয়ার পরও শরীর যথেষ্ট দুর্বল থাকে। তাই খুব পরিশ্রমের কোনও কাজ করতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। শরীরচর্চা না করার কারণে শরীরে মেদ জমতে পারে। পেশি দুর্বল হয় পড়াও অস্বাভাবিক নয়। তবে আগের চেহারায় ফিরে যেতে ধৈর্য রাখার পরামর্শ দিয়েছেন ভূমি।