Weight loss: শরীরের কোন অংশের ওজন ঝরে সবের আগে? জানা আছে কি

শরীরের একটি অংশে ওজন বেশি বেড়ে গিয়েছে। ঝরাতে চান। তাই চলছে নিরন্তর পরিশ্রম। কিন্তু সে জায়গাটি একই রকম দেখাচ্ছে। এমন ঘটনা শুধু আপনার সঙ্গে ঘটে না। অনেকেরই এই অভিজ্ঞতা আছে।

এক ব্যক্তির শারীরিক গঠন থেকে জীবনযাপনের ধারা, সবের উপরে নির্ভর করে কতক্ষণে কমবে একটি অংশের ওজন। ‘হেলথলাইন’ নামক এক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত পত্রিকা সম্প্রতি একটি সমীক্ষার ভিত্তিতে জানিয়েছে, আপনি পুরুষ না মহিলা, তার উপরেও নির্ভর করে ওজন কমার ধরন। কতটা সময় লাগবে কিংবা কোন জায়গা থেকে চর্বি ঝরতে শুরু করবে, তাও এর উপরে নির্ভর করে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রকাশ পেয়েছে, ছেলেদের ক্ষেত্রে ওজন কমতে শুরু করে প্রথম শরীরের উপরের অংশ থেকে। মেয়েদের ক্ষেত্রে তা হয় কোমর থেকে।

ব্যায়ামের মাধ্যমে কি নির্ধারণ করা সম্ভব কোন জায়গা থেকে বেশি চর্বি কমাবেন আপনি?

গবেষকেরা বলছেন, ইচ্ছে থাকলেই যে সব সময়ে উপায় বেরোয়, এমনও নয়। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবটা নিজের হাতে থাকে না। শারীরিক গঠনই শেষ কথা।