মাছের তেল খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন? তাতে শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকবে ভাবছেন? কিন্তু জানেন কি এর জেরে কমতে পারে আয়ু?
হালের গবেষণা এমন কথাই বলছে। বড় মাছের তেলে থাকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। যার অভাবে ক্ষতি হতে পারে শরীরের। ফলে তৈলাক্ত মাছ খাওয়া একেবারে বন্ধ করে দিলে দেখা দিতে পারে নানা ধরনের সমস্যা।
ধূমপানের জেরে যে আয়ু কমে, সে কথা অনেকের জানা। কিন্তু ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অভাবে তার চেয়েও বেশি আয়ু কমতে পারে বলে মনে করছেন গবেষকেরা। তাঁদের বক্তব্য, নিয়মিত ধূমপান করলে বছর চারেক কমে যায় আয়ু। আর মাছের তেল না খেলে গড়ে বছর পাঁচেক কম আয়ু পেতে পারেন।
