Sunglass: রাতে ঘুম আসে না? সর্বক্ষণ রোদ চশমা ব্যবহার করেন নাকি

কালো চশমা পরে সাজ নতুন নয়। নানা ধরেনর রোদ চশমা যুগ যুগ করে নজর কেড়েছে ফ্যাশন জগতে।

তবে মূলত এই চশমা পরা হয় রোদ থেকে নিজের চোখ বাঁচাতেই। অতিরিক্ত রোদে না হলে ক্ষতি হতে পারে চোখের। রোদ লেগে চোখের ভিতরের প্রোটিন কমে যেতে পারে। একে চোখের আরাম, সঙ্গে সাজের দিক থেকেও ভাল— এ সব দেখে সর্বক্ষণ রোদ চশমা পরতে ইচ্ছা হতেই পারে।

কিন্তু সে কাজও ঠিক নয়, বলছেন বি‌শেষজ্ঞেরা।

কেন?

বেশি ক্ষণ কালো চশমা পরলে চোখে ব্যথা হওয়ার প্রবণতা থাকে। আসলে কালো চশমা পরা থাকলে চোখ কম আলোর সঙ্গে সয়ে যায়। তার পরে চশমা খুলে বেশি আলোর সঙ্গে বারবার মানিয়ে নিতে গেলে ব্যথা হয়।

আরও একটা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তা হল ঘুমের। অতিরিক্ত কালো চশমা ব্যবহারের কারণে ঘুমের নিয়ম ওলটপালট হয়ে যায়। এর কারণ হল, চোখ আর আলো দেখে দিন-রাতের মধ্যে ফারাক করতে পারে না। যেহেতু কালো চশমা সেই অভ্যাস অনেকটাই কমিয়ে দেয়। তার জেরেই হয় এই সমস্যা। রাত্রিবেলা যে ঘুমোতে হবে, তার আগে চোখের বুঝতে হবে যে কোনটা রাত!