World Yoga day: সময় হয়ে এল, হঠাৎ কেন বললেন ঋতুপর্ণা? কীসের প্রস্তুতি নিচ্ছেন তিনি

অতিমারিতে অনেকেই ঝুঁকছেন যোগ ব্যায়ামের দিকে। কারণ শুধু শরীর নয়, মনও সুস্থ রাখতে সাহায্য করে যোগ। যোগের শ্বাস-প্রশ্বাসের পদ্ধতি মনের যাবতীয় উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য উপকারি। নিয়মিত যোগাভ্যাসের আমাদের শরীরের অনেক সমস্যা যেমন দূর হয়, তেমনই মনও অনেক বেশি শান্ত হয়। দুশ্চিন্তা কমে, রোজকার জীবন ধীর-স্থির হয়। তাই বহু মানুষ গত বছর থেকে শুরু করেছেন যোগাভ্যাস। এই দলে বাদ পড়েননি অভিনেত্রী ঋতুপর্ণা সেনগুপ্তও।

তিনি নিজেও এ বছর কোভিড আক্রান্ত হয়ে নিভৃতবাসের ছিলেন সিঙ্গাপুরে। যোগ দিবসে তিনি ইনস্টাগ্রামে তাঁর অনুগামীদের মনে করিয়ে দিলেন, ‘যোগ ব্যায়াম করার জন্য এবার প্রস্তুত হতে হবে। সময় এসে গিয়েছে নিজের আত্মাকে আনন্দে রাখার।’

পাশপাশি তিনি মনে করিয়ে দিলেন, নিজের জন্য সময় বার করা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে এই অতিমারি পরিস্থিতিতে শরীর-মন— দুইয়েরই যত্ন নেওয়ার কথা বারবার বলেছেন বিশেষজ্ঞেরা। সেই কারণেই আরও বেশি সংখ্যায় মানুষ এখন যোগাভ্যাসের দিকে ঝুঁকছেন।