Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২২ জানুয়ারি ২০২২ ই-পেপার
বয়সজনিত কারণ ভেবে এই ব্যথাগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন? বাড়তে পারে সমস্যা
১৮ জানুয়ারি ২০২২ ১৪:৩৪
কিছু কিছু ব্যথা আছে যেগুলি বয়সকালীন উপসর্গ ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়।
পিঠের ব্যথা কমাতে একটি মাত্র আসনই যথেষ্ট
১০ ডিসেম্বর ২০২১ ১৭:৫৩
সারাদিন বসে কাজকর্ম করতে করতে শরীরে জাঁকিয়ে বসে নানা রোগব্যাধি। এর মধ্যে পিঠের ব্যথা এক দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। একটি আসন নিয়মিত করলেই উধাও হয়ে য...
পিঠের ব্যথা কমছেই না? কী করবেন
১১ নভেম্বর ২০২১ ১৮:৫৩
অল্প বয়স্ক থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক, পিঠের ব্যথায় কাবু সকলেই।কী করলে উপশম পাবেন?
কাজের ফাঁকে চেয়ারে বসেই ঘুমিয়ে পড়ছেন? জানেন কী বিপদ ডেকে আনছেন
২২ অক্টোবর ২০২১ ২০:৩৫
বসে বসেই ঘুমিয়ে নেন অনেকে। কিন্তু তাতে শরীরের কত বড় ক্ষতি হয়ে যতে পারে, তা বুঝতে পারে না বেশির ভাগ মানুষই।
কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা? রান্নাঘরে মেথি থাকলে আর চিন্তা নেই
১২ অগস্ট ২০২১ ১৫:৪৫
কোমরের ব্যথা কমানোর এমনই একটি ঘরোয়া উপায় মেথি বীজের মালিশ। কী ভাবে এই মালিশ করবেন? জেনে নিন।
বাড়ি থেকে কাজের মাঝেই পিঠ ব্যথা? শুরুতেই গুরুত্ব দিন, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা
২৭ জুলাই ২০২১ ১৫:১৩
বাড়ি থেকে কাজ করার এই রীতি সার্বিক ভাবে কর্ম সংস্কৃতিতে বদল এনেছে। তার জেরে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হচ্ছে।
বালিশ ছাড়া ঘুমোলে কী হতে পারে? কাঁধের ব্যথা কমবে নাকি উল্টোটা হবে?
১০ জুলাই ২০২১ ২১:৫৭
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দীর্ঘ দিন বালিশ ছাড়া ঘুমোলে কিছু কিছু সমস্যা হতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বার পিঠে ব্যথা? বাড়িতেই যত্ন নেবেন কী ভাবে
০৯ জুলাই ২০২১ ২১:০৮
কোমর ও তার আশপাশের অঞ্চলে এই সময়ে দ্রুত পরিবর্তন আসে। ওজনও বাড়তে থাকে। তার জেরেই ব্যথা হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে সেই ব্যথা পৌঁছয় পায়েও।
গত বছর লকডাউনে তিন দিন বিছানা ছেড়ে উঠতে পারিনি, পথ দেখালো যোগই
২১ জুন ২০২১ ১৬:৩০
স্পন্ডিলাইটিস ছিল অনেক কম বয়স থেকেই। লকডাউনে বাড়ি বসে থেকে সেটা পৌঁছেছিল ভয়ঙ্কর পর্যায়ে। স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে ভরসা ছিল একমাত্র যোগ।
বাড়িতে বসেই মাসের পর মাস চলছে কাজ? শরীরের উপরে তার কোনও প্রভাব পড়ছে কি
০৬ জুন ২০২১ ১৬:০০
ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে কাজ করার কারণে দেখা দিচ্ছে বহু শারীরিক সমস্যাও। তবে তা সামলানো যায় কিছু নিয়ম মেনে চললেই।
সামনে ঝুঁকে ভারী জিনিস তুললে সায়টিকার ব্যথা বাড়ে
১৯ জানুয়ারি ২০২১ ১৩:২৬
৪০ শতাংশ মানুষ কোনও না কোনও সময় লোব্যাক পেনে ভোগেন। মাঝবয়সি মহিলাদের মধ্যে কোমর, পায়ের যন্ত্রণার ঝুঁকি তুলনামূলক ভাবে অনেক বেশি।
কোমর ও পিঠে ব্যথা মাঝে মাঝেই? এ সব নিয়মে জব্দ করুন
২৬ নভেম্বর ২০১৯ ১৮:১০
মূলত পাঁচটি বিষয়ের উপর জোর দিলেই দিনের শেষে অনেকটা সুস্থ থাকবেন আপনি।
একনাগাড়ে চেয়ারে বসে কাজ? পিঠের ব্যথা কমানোর কৌশল এ বার হাতের মুঠোয়
০৯ জুলাই ২০১৯ ১২:১৯
সারা দিন চেয়ারে বসার অভ্যাস ডেকে আনছে নানা ব্যারাম। কী করবেন সুস্থ থাকতে?
হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া ব্যথা
১০ জানুয়ারি ২০১৯ ০১:২৩
ঘাড়ে ও পিঠের ব্যথায় আজকাল অনেকেই কাবু হচ্ছেন৷ বেশির ভাগ অফিস মানেই কম্পিউটারের সামনে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করে যাওয়া৷ তাতেই বিপত্তি। লি...
স্লিপ ডিস্কের অসহ্য যন্ত্রণা নিমেষে ভ্যানিশ করে দেয় ওজোন ডিসেকটমি
২৭ ডিসেম্বর ২০১৮ ১২:১০
মোম পালিশ করা মসৃণ মার্বেলের মেঝেতে জল পড়লে অসতর্ক হলেই পদস্খলনের ঝুঁকি থাকে। ঠিক তেমনই সামনে ঝুঁকে ভারী কিছু তুলতে গেলে বা চোট আঘাতের কারণে...
ব্যথার এ-পিঠ ও-পিঠ
৩০ মার্চ ২০১৮ ২২:৫৩
পিঠে ব্যথার উৎস অনেক। কিন্তু মুক্তি পাওয়ার পথ ওষুধ নয়, তা লুকিয়ে আছে সুস্থ জীবনযাপনেপিঠে ব্যথার উৎস অনেক। কিন্তু মুক্তি পাওয়ার পথ ওষুধ নয়, ত...
ঘাড়ে, পিঠে ব্যথা কমানোর কী টিপস দেন ফিজিওথেরাপিস্টরা?
২৭ ডিসেম্বর ২০১৭ ১৬:৪৬
ঘাড়, পিঠ, কোমরে ব্যথা এখন অন্যতম লাইফস্টাইল ডিজিজ। সকলেই কমবেশি এই সমস্যায় ভোগেন। কী ভাবে এই ব্যথা দূরে রাখা যায় সে ব্যাপারে কী বলেন ফিজিওথ...
পিঠে ব্যথা ও তার চিকিৎসা
১৮ মার্চ ২০১৭ ০৪:০৮
আলোচনায় বিশিষ্ট অর্থোপেডিক সার্জন ড. সুদীপ্ত মুখোপাধ্যায়চল্লিশের কোঠা পার করেছেন কী করেননি, পিঠে-কোমরে ব্যথা এসে থাবা বসাতে শুরু করেছে তো? ব...
শরীরচর্চায় দূরে থাক ‘ব্যাক পেন’
০২ অক্টোবর ২০১৬ ০১:২৩
সকালে একটু দেরিতে ঘুম থেকে ওঠা অভ্যাস। তার পরে ঘড়ির দিকে তাকিয়েই ছুটতে শুরু করেন বছর ছাব্বিশের সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার অঙ্কিতা ঘোষ। দশটার মধ্য...
স্মার্ট অ্যাপেই জব্দ হবে পিঠের ব্যথা!
০২ মার্চ ২০১৬ ১১:৪৪
কয়েক দিন ধরেই পিঠের ব্যথায় কাবু মধুরা। উঠতে, বসতে, চলাফেরা করতে খুবই অসুবিধা হচ্ছে। শান্তিতে নড়াচড়ার করার জো নেই। মধুরা একটি কর্পোরেট সংস্...
