Follow us on
Download the latest Anandabazar app
© 2021 ABP Pvt. Ltd.
২৯ মে ২০২২ ই-পেপার
কোন মশলা নিয়মিত খেলে কম সময়ে কমবে পিঠের ব্যথা?
১৭ মে ২০২২ ২০:৫৭
সারা দিন কম্পিউটারে কাজ করলে ঘাড়-পিঠে ব্যথা হয়েই থাকে। কিন্তু এমন একটি মশলা আছে যা মুক্তি দিতে পারে এই সমস্যা থেকে।
ফোনে কথা বলা ছেড়ে সারা ক্ষণ মেসেজ করছেন? শরীরের ক্ষতি করছেন না তো
০১ মে ২০২২ ১৯:২০
দিনের অনেকটা সময় মোবাইল ফোন ব্যবহার করলে হাতের পেশি ও লিগামেন্টে চাপ পড়ে। দীর্ঘ দিন এমনটা হতে থাকলে সেই ব্যথা মেরুদণ্ডের উপরেও প্রভাব ফেলে।
অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ? কোমরের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাবেন কোন উপায়ে
১৭ মার্চ ২০২২ ১৭:২১
পরিচর্যার অভাবে বয়স বাড়ার অনেক আগেই ব্যথাজনিত সমস্যা নাস্তানাবুদ করে ফেলে। দিনের পর দিন ব্যথার ওষুধ খাওয়া মোটেই ভাল নয়।
কোমরের যন্ত্রণায় ভুগছেন? করোনায় আক্রান্ত নন তো
৩১ জানুয়ারি ২০২২ ১৭:০১
চলতি স্ফীতিতে মাথা ব্যথা, তলপেটে ব্যথা এমনকি কোমরে যন্ত্রণার মতো শারীরিক উপসর্গের কথাও সামনে আসছে।
ঠান্ডা বাড়তেই বেড়েছে পিঠে ব্যথা? ঘরোয়া উপায়ে কমাবেন কী ভাবে
২৪ জানুয়ারি ২০২২ ১২:৫৫
এ সময়ে এক বার পিঠে ব্যথা শুরু হলে আর ছাড়তে চায় না। কাজ করতে যেমন অসুবিধা হয়, তেমনই সমস্যা হয় হাঁটাচলা করতে।
বয়সজনিত কারণ ভেবে এই ব্যথাগুলি এড়িয়ে যাচ্ছেন? বাড়তে পারে সমস্যা
১৮ জানুয়ারি ২০২২ ১৪:৩৪
কিছু কিছু ব্যথা আছে যেগুলি বয়সকালীন উপসর্গ ভেবে এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়।
পিঠের ব্যথা কমাতে একটি মাত্র আসনই যথেষ্ট
১০ ডিসেম্বর ২০২১ ১৭:৫৩
সারাদিন বসে কাজকর্ম করতে করতে শরীরে জাঁকিয়ে বসে নানা রোগব্যাধি। এর মধ্যে পিঠের ব্যথা এক দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা। একটি আসন নিয়মিত করলেই উধাও হয়ে য...
পিঠের ব্যথা কমছেই না? কী করবেন
১১ নভেম্বর ২০২১ ১৮:৫৩
অল্প বয়স্ক থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক, পিঠের ব্যথায় কাবু সকলেই।কী করলে উপশম পাবেন?
কাজের ফাঁকে চেয়ারে বসেই ঘুমিয়ে পড়ছেন? জানেন কী বিপদ ডেকে আনছেন
২২ অক্টোবর ২০২১ ২০:৩৫
বসে বসেই ঘুমিয়ে নেন অনেকে। কিন্তু তাতে শরীরের কত বড় ক্ষতি হয়ে যতে পারে, তা বুঝতে পারে না বেশির ভাগ মানুষই।
কোমরে প্রচণ্ড ব্যথা? রান্নাঘরে মেথি থাকলে আর চিন্তা নেই
১২ অগস্ট ২০২১ ১৫:৪৫
কোমরের ব্যথা কমানোর এমনই একটি ঘরোয়া উপায় মেথি বীজের মালিশ। কী ভাবে এই মালিশ করবেন? জেনে নিন।
বাড়ি থেকে কাজের মাঝেই পিঠ ব্যথা? শুরুতেই গুরুত্ব দিন, সতর্ক করছেন চিকিৎসকরা
২৭ জুলাই ২০২১ ১৫:১৩
বাড়ি থেকে কাজ করার এই রীতি সার্বিক ভাবে কর্ম সংস্কৃতিতে বদল এনেছে। তার জেরে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা হচ্ছে।
বালিশ ছাড়া ঘুমোলে কী হতে পারে? কাঁধের ব্যথা কমবে নাকি উল্টোটা হবে?
১০ জুলাই ২০২১ ২১:৫৭
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দীর্ঘ দিন বালিশ ছাড়া ঘুমোলে কিছু কিছু সমস্যা হতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বার পিঠে ব্যথা? বাড়িতেই যত্ন নেবেন কী ভাবে
০৯ জুলাই ২০২১ ২১:০৮
কোমর ও তার আশপাশের অঞ্চলে এই সময়ে দ্রুত পরিবর্তন আসে। ওজনও বাড়তে থাকে। তার জেরেই ব্যথা হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে সেই ব্যথা পৌঁছয় পায়েও।
গত বছর লকডাউনে তিন দিন বিছানা ছেড়ে উঠতে পারিনি, পথ দেখালো যোগই
২১ জুন ২০২১ ১৬:৩০
স্পন্ডিলাইটিস ছিল অনেক কম বয়স থেকেই। লকডাউনে বাড়ি বসে থেকে সেটা পৌঁছেছিল ভয়ঙ্কর পর্যায়ে। স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে ভরসা ছিল একমাত্র যোগ।
বাড়িতে বসেই মাসের পর মাস চলছে কাজ? শরীরের উপরে তার কোনও প্রভাব পড়ছে কি
০৬ জুন ২০২১ ১৬:০০
ঘণ্টার পর ঘণ্টা এক জায়গায় বসে কাজ করার কারণে দেখা দিচ্ছে বহু শারীরিক সমস্যাও। তবে তা সামলানো যায় কিছু নিয়ম মেনে চললেই।
সামনে ঝুঁকে ভারী জিনিস তুললে সায়টিকার ব্যথা বাড়ে
১৯ জানুয়ারি ২০২১ ১৩:২৬
৪০ শতাংশ মানুষ কোনও না কোনও সময় লোব্যাক পেনে ভোগেন। মাঝবয়সি মহিলাদের মধ্যে কোমর, পায়ের যন্ত্রণার ঝুঁকি তুলনামূলক ভাবে অনেক বেশি।
কোমর ও পিঠে ব্যথা মাঝে মাঝেই? এ সব নিয়মে জব্দ করুন
২৬ নভেম্বর ২০১৯ ১৮:১০
মূলত পাঁচটি বিষয়ের উপর জোর দিলেই দিনের শেষে অনেকটা সুস্থ থাকবেন আপনি।
একনাগাড়ে চেয়ারে বসে কাজ? পিঠের ব্যথা কমানোর কৌশল এ বার হাতের মুঠোয়
০৯ জুলাই ২০১৯ ১২:১৯
সারা দিন চেয়ারে বসার অভ্যাস ডেকে আনছে নানা ব্যারাম। কী করবেন সুস্থ থাকতে?
হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া ব্যথা
১০ জানুয়ারি ২০১৯ ০১:২৩
ঘাড়ে ও পিঠের ব্যথায় আজকাল অনেকেই কাবু হচ্ছেন৷ বেশির ভাগ অফিস মানেই কম্পিউটারের সামনে বসে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাজ করে যাওয়া৷ তাতেই বিপত্তি। লি...
স্লিপ ডিস্কের অসহ্য যন্ত্রণা নিমেষে ভ্যানিশ করে দেয় ওজোন ডিসেকটমি
২৭ ডিসেম্বর ২০১৮ ১২:১০
মোম পালিশ করা মসৃণ মার্বেলের মেঝেতে জল পড়লে অসতর্ক হলেই পদস্খলনের ঝুঁকি থাকে। ঠিক তেমনই সামনে ঝুঁকে ভারী কিছু তুলতে গেলে বা চোট আঘাতের কারণে...
ভিডিয়ো
