Advertisement
১৯ মে ২০২৪
প্রথম পাতা
দিল্লিবাড়ির লড়াই
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Bone Health
Bone Health
হাড়ের ক্ষয় রুখতে কেবল ক্যালশিয়াম সাপ্লিমেন্ট খেলেই চলবে না, শরীরের চাই আরও কিছু পুষ্টিগুণ
শেষ আপডেট: ১৩ মে ২০২৪ ২০:৩১
পড়াশোনার পাশাপাশি সন্তানের হাড়ের খেয়াল রাখাও জরুরি, কোন খাবারগুলি খাওয়াবেন খুদেকে?
শেষ আপডেট: ১৩ এপ্রিল ২০২৪ ১২:২৯
ওজন বাড়লে হার মানতে পারে হাড়ও
শেষ আপডেট: ১৩ এপ্রিল ২০২৪ ০৭:৪০
চলতে চলতে হঠাৎ পা মচকায়? শুধু ক্যালশিয়াম নয়, হাড়ের জোর বাড়িয়ে তুলবে ৫ অভ্যাস
শেষ আপডেট: ০৫ এপ্রিল ২০২৪ ১৫:২৪
হাড়ের সমস্যায় জরুরি সচেতনতা
শেষ আপডেট: ০২ মার্চ ২০২৪ ১০:০৮
Advertisement
অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ চেয়ারে বসে কোমরের যন্ত্রণায় কাতর? অল্প বয়সেই হাড়ের ক্ষয় হচ্ছে না তো?
শেষ আপডেট: ২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:০৩
বয়সকালে বাতের ব্যথায় আক্রান্ত হতে না চাইলে কম বয়স থেকেই মেনে চলতে হবে ৫ নিয়ম
শেষ আপডেট: ০১ ফেব্রুয়ারি ২০২৪ ১৫:২৩
হাড়ের যত্নে আমিষকে টেক্কা দেয় নিরামিষ, কোন ৩ খাবার বেশি করে খাবেন?
শেষ আপডেট: ০৯ জানুয়ারি ২০২৪ ১২:২৭
হাড়ের জন্য ক্যালশিয়াম, ভিটামিন ডি খেয়ে কোনও লাভ হচ্ছে না, সমস্যাটা ঠিক কোথায়?
শেষ আপডেট: ১৩ ডিসেম্বর ২০২৩ ১২:৩৩
শুধু একগুচ্ছ ক্যালশিয়ামের ওষুধ খেলেই হবে না, শরীরে ঘাটতি পূরণ করতে মানতে হবে আরও কিছু নিয়ম
শেষ আপডেট: ০৯ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯:১৭
কম বয়সেও ক্ষয়ে যেতে পারে হাড়, ঝুঁকি এড়াতে কোন খাবারগুলি ভুলেও খাবেন না?
শেষ আপডেট: ০৪ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৯:৫৬
৫ লক্ষণ: দেখেই বুঝবেন, হাড়ের অবস্থা ভাল নেই
শেষ আপডেট: ২৯ নভেম্বর ২০২৩ ১৮:৩৭
শুধু দুধ নয়, বার্ধক্যে হাঁটু ব্যথার ঝুঁকি কমায় ৫ ড্রাই ফ্রুটসও
শেষ আপডেট: ১৯ অক্টোবর ২০২৩ ১৪:২৯
শুধু ক্যালশিয়াম নয়, হাড়ের জোর বাড়িয়ে তুলতে প্রয়োজন ৫ উপাদান
শেষ আপডেট: ১৫ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:৩১
হাড়ের ক্ষয় আটকাতে সাপ্লিমেন্ট নয়, বরং ভরসা রাখুন ঘরে তৈরি ৫ পানীয়ে
শেষ আপডেট: ১৩ অক্টোবর ২০২৩ ১৩:৩৫
হাঁটতে গেলেই পেশিতে টান লাগছে? শরীরে ক্যালশিয়ামের ঘাটতির ইঙ্গিত কি না, বুঝবেন কী করে?
শেষ আপডেট: ২৮ অগস্ট ২০২৩ ১৫:১৫
৫ পরামর্শ: ৪০-এর পর হাড়ের ক্ষয় রুখতে মেনে চলুন
শেষ আপডেট: ১২ অগস্ট ২০২৩ ১৯:৫৭
৫ অভ্যাস: বার্ধক্যে হাড় সংক্রান্ত রোগের ঝুঁকি দূর করতে পারে
শেষ আপডেট: ০৪ অগস্ট ২০২৩ ১২:২১
কম বয়সে হাড় ক্ষয়ের ঝুঁকি কমাতে চান? কোন খাবারগুলি খাওয়া বন্ধ করতে হবে?
শেষ আপডেট: ২১ জুলাই ২০২৩ ১৫:৫১
মহিলাদের নয়, পুরুষদের হাড়ের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলে একাকিত্ব, জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা
শেষ আপডেট: ১৯ জুন ২০২৩ ১৭:৩৯
1
2
Advertisement
;