Fitness

Model

ভাত খেয়েও রোগা থাকুন

রোগা হওয়ার জন্য সবচেয়ে আগে তালিকা থেকে বাদ দিয়ে দেওয়া হয় ভাত। তাতে কি আদৌ কাজ হয়? ভাত খেয়েও রোগা...
coconut water

জলে-ফলে তরতাজা থাকুন ভোটের মরসুমে

অতিরিক্ত তাপের মধ্যে নিজেদের শরীর সুস্থ রাখতে এক বারে অনেকটা না খেয়ে বরং কিছু ক্ষণ অন্তর হাল্কা...
EB

লাল-হলুদে নজর এখন ফিটনেসেই

আই লিগ চ্যাম্পিয়ন হওয়ার লড়াইয়ে ছুটছে তাঁর দল। লিগে সেই আলেসান্দ্রো মেনেন্দেসের দলের বাকি রয়েছে...
ronaldo

হেড মারার সময় রোনাল্ডোর ঝাঁপ চিতাবাঘের থেকে...

এই শরীরচর্চা তাঁকে করে তুলেছে বিশ্বের অন্যতম ক্ষিপ্র ফুটবলার। ফিটনেস দুনিয়ায় এক নতুন দৃষ্টান্ত...
weight training

স্লিম হওয়ার পর ফের বাড়তির দিকে ওজন! কী করবেন?

অনেকেই মনে করেন, বেশিক্ষণ হাঁটলেই শরীর আর ভারী হবে না। কারণ, হাঁটা বেশ সহজ ব্যায়াম।
Diet

রোজকার সঙ্গী মাইক্রোগ্রিন

ফাইন ডাইনিং হোক বা ঘরোয়া খাবার... মাইক্রোগ্রিনের বিচরণ অবাধ। কিন্তু কাকে বলে মাইক্রোগ্রিন? কেন...
Team India

অস্ট্রেলিয়া সফরে বিরাটদের মেনুতে থাকছে না বিফ

সফর শুরুর সপ্তাহ দুয়েক আগে অস্ট্রেলিয়া গিয়েছে বোর্ডের দুই সদস্যের এক দল। মেনুতে যে বিফ থাকবে না, তা...
Representational image

ফিট থাকার ফিটনেস ট্র্যাকার

আপনার সারাদিনের ক্রিয়াকলাপের রেকর্ড রাখে স্মার্ট ব্যান্ড, স্মার্ট ওয়াচ।
main

করিনা, ক্যাটরিনাদের ফিজিক্যাল ট্রেনাররা কত...

ফিটনেস নিয়ে সদা উদ্যমী বলিউডের তারকারা। নিজেদের ফিট রাখতে দিনরাত কঠিন কসরত তো করেনই,অনর্গল পরিশ্রম...
Imam

বিরিয়ানি ফেলে ইনজির ভাইপোর নজর এখন ফিটনেসে

বছর খানেক আগেও তিনি বিরিয়ানির প্রচণ্ড ভক্ত ছিলেন। রুটি-চাউলও সমানে চলত। কিন্তু তার পর থেকে নিজেকে...
Exercise

সামনেই পুজো, মেদ ঝরিয়ে ফিট হয়ে নিন

সামনেই পুজো। মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে হাতে বেশি সময় নেই। কিন্তু ফিট হওয়ার কোনও জাদুমন্ত্র নেই। নিয়মিত...