sleep

ঘুম নিেয় সমস্যা?

২৪ মে ২০২০ ০০:২৪

লকডাউনের জেরে নানা কারণেই ঘুম গিয়েছে উড়ে। কী করবেন? রইল সমাধান... আগে জানতে হবে, ঘুম না হওয়ার কারণ কী?

ঘুমোলে বাড়ে ইমিউনিটি: ঘুম এলে তবে তো

২৯ মার্চ ২০২০ ১৪:২৮

শরীরে যখনই কোনও বড় পরিবর্তন হয়, মানসিক চাপ বাড়ে, ঘুম কমে যায়, দুর্বল হয় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা৷ রোগ সারতে চায় না৷ উল্টো দিকে, যখন স্ট্রেস-টেনশন...

অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন কী কী করবেন

১৩ মার্চ ২০২০ ১৬:৫৮

সমস্যার নাম ঘুমের অসুখ। আক্রান্তের হিসেব শুনলে আঁতকে ওঠার কথা! শিশু থেকে বয়স্ক, বিশ্বে শতকরা প্রায় ৪৫ শতাংশ মানুষ ঘুমের অসুখে আক্রান্ত। আর এ...

রাশি অনুযায়ী কতটা ঘুম এবং কেমন পরিবেশ আপনার প্রিয়, জেনে নিন

১০ মার্চ ২০২০ ০০:৪০

ঘুম মানুষের সারাদিনের কাজের মধ্যে বিশ্রাম নেওয়ার একটি সাধারণ প্রক্রিয়া। রাশি অনুযায়ী এক এক জন এক এক রকম ভাবে ঘুমোতে পছন্দ করে। সকলের ঘুমের প...

এক ঘুমেই দুষ্টু শিশু হবে শান্তশিষ্ট! কেমন করে?

১০ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ১৬:৫৫

কয়েকশো শিশুর উপর পরীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছেন বিজ্ঞানীরা। ছবি: আইস্টক।

সম্পাদক সমীপেষু: ঘুম আর অনিদ্রা

০৯ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ২১:৫২

এ দিকে খবরে প্রকাশ, দেশের ১৩০ কোটি মানুষের ‘হেড অব দ্য ফ্যামিলি’, মাননীয় প্রধানমন্ত্রী, শোয়ামাত্র ৩০ সেকেন্ডের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন।

৫ লাখ টাকা খরচ করে ঘুমালেন এই ব্যক্তি!

০৪ ফেব্রুয়ারি ২০২০ ১৭:১৩

কেলি কেন খেলা দেখতে এসে এভাবে ঘুমিয়ে পড়েছিলেন বা কখন তিনি ঘুম থেকে উঠলেন তা অবশ্য জানা যায়নি। তবে এই ‘পাঁচ লাখি’ ঘুমের ভিডিয়ো এখনও পর্যন্ত ...

সংসদে ঘুমের দল-ভেদ নেই

২৯ নভেম্বর ২০১৯ ০৩:১৮

আজ তৃণমূলের রাজ্যসভার নেতা ডেরেক ও’ব্রায়েন লিখেছেন, ‘‘কেন্দ্রীয় অর্থমন্ত্রী দেশের অর্থনীতি নিয়ে সংসদে বলেছেন। কিন্তু তাঁর মন্ত্রিসভার সতীর্থ...

হাইওয়ে ধরে ছুটছে গাড়ি, স্টিয়ারিংয়ে ঘুমাচ্ছেন ড্রাইভার!

২৫ অগস্ট ২০১৯ ১৯:৫১

আসলে টেসলা কম্পানির এই গাড়িটি ছিল অটোপাইলটে। ড্রাইভারে আসনে থাকা ব্যক্তি ক্লান্তির কারণে ঘুমিয়ে পড়েছেন, নাকি অন্য কোনও কারণে তিনি স্ট্রিয়া...

গর্ভাবস্থায় রাতে গাঢ় ঘুম? সম্ভব, যদি এ সব মানেন

০৩ অগস্ট ২০১৯ ১৫:৪৬

কিছু মূল নিয়ম মেনে চললে রাতে ঘুমের সমস্যা কমতে পারে অনেকটাই। মাথায় রাখুন কিছু বিষয়।

স্কুলে শিক্ষকের ঘুম, ‘শো-কজ’

৩১ জুলাই ২০১৯ ০২:৪৩

অভিযোগ ছিল, প্রায়ই স্কুলে এসে ঘুমোন ওই শিক্ষক। তাঁর ঘুমনোর ছবি ইতিমধ্যে ভাইরাল হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। আনন্দবাজার সেই ভিডিয়োর সত্যতা যাচাই কর...

নাক ডাকে প্রায়ই? এই সব মানলেই সরবে অসুখ

২৯ জুলাই ২০১৯ ১৫:৩৫

অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া সিনড্রোমের জন্য নাক ডাকলে ড়িঘড়ি চিকিৎসা করানো জরুরি৷

রাশি অনুযায়ী কে কী ভাবে ঘুমোতে পছন্দ করেন

১৫ জুলাই ২০১৯ ২২:৪১

ঘুমোবার সময় যথেষ্ট পরিমাণ বালিশ, প্রয়োজনে কম্বল বা চাদর সঙ্গে করে নিয়ে আরামদায়ক অবস্থা তৈরি করে তবে ঘুমোবে।

রাতে ঘুম হচ্ছে না? ঘরের এই জিনিসগুলি পাল্টে দেখুন, কাজ হবেই

০৮ জুলাই ২০১৯ ২০:৪০

সারা দিন কাজ কর্মের পর রাতের ঘুম মানুষের কাছে অতি প্রয়োজনীয়। এটাও ঠিক যে, রাতে ঠিকঠাক ঘুম না হলে সারা দিন খারাপ যায়। মন ও শরীর দুটোই খারাপ থ...

অনিদ্রা ঠেকাতে আর ঘুমের ওষুধ নয়, এ সব উপায়েই আসবে গাঢ় ঘুম

০৭ জুন ২০১৯ ২১:৩৯

ওষুধ বা কড়া ডায়েটের চোখরাঙানি ছাড়াও অনিদ্রার সমস্যাকে আয়ত্তে রাখা সম্ভব এই সব যোগাসনে।

কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমোলে আর্থিক উন্নতি হয় জানেন

২৬ মে ২০১৯ ০৫:৪০

ঘুম আমাদের জীবনে অতি প্রয়োজনীয়। ঘুম যদি ঠিকঠাক না হয়, তা হলে শরীর, মন, কোনওটাই ভাল থাকে না। নানা রকম রোগেরও সৃষ্টি হয়। এর ফলে কাজ করার ইচ্ছা...

সকালবেলা ঘুম থেকে উঠেই এই কাজগুলি করলে জীবনে দুর্ভাগ্য নেমে আসতে পারে

১৫ মে ২০১৯ ২২:১০

সকালবেলা হল দিনের শুরু। যা খুব গুরুত্বপূর্ণ সময়। সারাদিনের ক্লান্তি দূর করার পর নতুন করে লড়াইয়ের প্রস্তুতি নেওয়া হয় এই সকালবেলা। সকাল যতটা ম...

কী ভাবে শয়ন করেন, তা থেকে বলে দেওয়া যায় অনেক কিছু

১৫ ফেব্রুয়ারি ২০১৯ ০৬:৪৯

সব সময় বা বেশির ভাগ সময় কাত হয়ে শোওয়া স্বাভাবিকতার লক্ষণ পুরুষের।

রাশিচক্রের কোন অবস্থায় মেরুদণ্ডের সমস্যা হয় জানেন?

১২ জানুয়ারি ২০১৯ ১৮:৫২

আপনার রাশিচক্রে ও জীবনে উল্লেখিত ইঙ্গিতগুলির প্রভাব পড়ছে কি না দেখে নিন

ঘুম উধাও ডিজে বক্সের দাপটে

০৬ নভেম্বর ২০১৮ ০৪:৪৬

সেই গান—‘রাত বাড়ে তো বাত বাড়ে’ যেন দুঃস্বপ্নের মতো তাড়া করছে কোনও কোনও অঞ্চলে। শীতের রাত মানেই গান-বাজনার আসর। সেই অনুষ্ঠানে পাল্লা দিয়ে ব্...