রাতে পায়ের তলায় ঘি মেখে শুতে যান? শাহিদ-পত্নীর আশ্চর্য টোটকা আপনারও উপকার করবে!

ঘিয়ের উপর অগাধ ভরসা শাহিদ কপূরের স্ত্রী মীরা কপূরের। সারা দিনে নানা ভাবে হেঁশেলের এই উপাদানটির সাহায্য নেন তিনি। কম বয়সে দুই সন্তানের মা হয়েছিলেন মীরা। বিনোদন জগতের মানুষ না হলেও একাধিক প্রকল্পের সঙ্গে যুক্ত থাকেন। ব্যবসার কাজে সময় কাটে তাঁর। ফলে ফিট থাকার জন্য নানা উপায় অবলম্বন করতে হয় তারকা-পত্নীকে।

মীরার কথায়, ‘‘সারা দিনে যত ব্যস্ততাই থাকুক না কেন, কিছু ছোট ছোট অভ্যাস রয়েছে, যা আমার কাছে পবিত্র বললে অত্যুক্তি হবে না। আমি সব সময় ঘুমোনোর আগে পায়ের তলায় ঘি মাখি। এই টোটকায় আমার শরীর ও মন শান্ত থাকে।’’ দিন ও রাতের জন্য তাঁর নির্দিষ্ট অভ্যাসও আছে। মীরার সকাল শুরু হয় রাতভর ভিজিয়ে রাখা কিশমিশ খেয়ে। রাতে এক কাপ উষ্ণ দুধ খেয়ে দিন শেষ করেন তিনি।

তবে এ ছাড়াও ঘিকে আরও নানা ভাবে ব্যবহার করেন মীরা। মাঝেমধ্যে রাতের বেলা উৎকণ্ঠা, উদ্বেগে অশান্ত হয়ে ওঠে মন। সে সমস্যা কমানোর জন্য ছোট এক গ্লাস গরম দুধের মধ্যে এক চা চামচ ঘি আর খানিকটা গুড় মিশিয়ে খেয়ে নেন। তাতে নাকি দারুণ উপকার পান তিনি।

তবে পায়ের তলায় ঘি মাখলে কী উপকার মেলে?

করিনা কপূর, আলিয়া ভট্টের পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকর তাঁর এক ভিডিয়োয় এক বার বলেছিলেন, পায়ের তলায় ঘি মালিশ করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই টোটকায় হজমশক্তি উন্নত হয় এবং ঘুম ভাল হয় রাতে। তা ছাড়া এর ফলে গ্যাস, অম্বল এবং পেটফাঁপার সমস্যা কমে।