দেশজুড়ে করোনা সংক্রমণের হার ফের ঊর্ধ্বমুখী। ক্রমশই উদ্বেগজনক হয়ে উঠছে করোনা পরিস্থিতিতে। তাই বিভিন্ন অফিসেও এখন ৫০ শতাংশ কর্মী নিয়ে কাজ হচ্ছে। ফলে অফিসের কাজকর্ম বাড়ি থেকেই করছেন অনেকে। কিন্তু এই শীতকালে বাড়ি থেকে কাজ করতে গিয়ে মাঝেমাঝেই একটা আচ্ছন্ন-ভাব ঘিরে ধরছে অনেককেই। কাজের মাঝে ঘুম ঘুম ভাব আসছে। ফলে কাজ শেষ করতে আরও দেরি হয়ে যাচ্ছে। তবে কাজের ফাঁকে ফাঁকে এই কয়েকটি কাজ আপনাকে চাঙ্গা ও চনমনে করে তুলবে।
একটানা ল্যাপটপের সামনে বসে থাকবেন না
সকাল থেকে এক ভাবে ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করলে একটা ক্লান্তি ভাব ঘিরে ধরে। ক্লান্তির ফলে ঘুম ঘুম পায়। কাজ করার উদ্যেমও হারাতে থাকে। তাই এক টানা কাজ না করে মাঝে মাঝে বিরতি নিন। পায়চারি করুন। অন্য কোনও কাজ থাকলে করে নিন। ফের কাজে বসুন।
