Meditation

মাথা ঠান্ডা রাখতে ধ্যান

০৯ জানুয়ারি ২০১৯ ১১:০৮

পুলিশের আচরণ নিয়ে অভিযোগ ভুরি ভুরি। থানায় কোনও সমস্যা নিয়ে আসা মানুষের সঙ্গে দুর্ব্যবহারের অভিযোগ তাঁদের বিরুদ্ধে বরাবরের।

রাগ খুব বেশি? তা হলে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কাও বেশি

২৪ ডিসেম্বর ২০১৮ ০২:৩১

বিজ্ঞানীদের মতে, চণ্ডাল রাগ সরাসরি জখম করে হার্ট ও ধমণীকে৷ প্রচণ্ড রাগের মুহূর্তে যাঁরা ব্যায়াম করে রাগ কমাতে যান, তাঁদের আশঙ্কা আরও বাড়ে৷

আট বছর আধ্যাত্মিকতায় ডুবে ছিলাম, বললেন তনুশ্রী

০৫ ডিসেম্বর ২০১৮ ১৫:৪৩

আট বছর ধরে তিনি আধ্যাত্মিকতার জগতে ডুবে ছিলেন। খুব প্রয়োজন না হলে বাইরের পৃথিবীর সঙ্গে তিনি নাকি কোনওরকম যোগাযোগ রাখতেন না। নানা পাটেকরের যৌ...

‘ধ্যান’ ভেঙে নামলেন বালকু

১২ নভেম্বর ২০১৮ ০২:০৪

চুয়াপাড়া চা বাগানে ওই জলের ট্যাঙ্কটি রয়েছে৷ শনিবার সকালে আচমকা সেই ট্যাঙ্কের উপরে বছর চল্লিশের বালকুকে দেখতে পান স্থানীয় মানুষজন৷ সঙ্গে সঙ্...

৮০ ফুট উঁচু ট্যাঙ্কে চড়ে ধ্যানী বালকু, খাচ্ছেন তুলসীপাতা

১১ নভেম্বর ২০১৮ ০৬:০৪

পুলিশ ও প্রশাসন সূত্রে জানা গিয়েছে, ওই ব্যক্তির নাম বালকু মাহালি৷ বছর চল্লিশের বালকুর বাড়ি কালচিনির চুয়াপাড়া চা বাগানে৷ ওই বাগানেই রয়েছে ব...

রাগে জ্ঞান হারান? মাথা ঠান্ডা রাখুন এই ভাবে

১৭ জুন ২০১৮ ০৮:১০

রগ বেয়ে দগদগে রাগ সটান মাথায় চড়ে বসে হরদম? নিজেকে সামলানোর উপায় জেনে নিন।

ধ্যানের মাধ্যমে হতে পারে আপনার গ্রহশান্তি

০৫ মার্চ ২০১৮ ২২:১৭

আমাদের জীবনে যখন যা ঘটনা ঘটে তা একমাত্র ভগবানের ইচ্ছেতেই ঘটে। এটাও সত্য, যা ঘটার তা ঘটবেই, সেটা খারাপ হোক বা ভাল। যদি ভাল হয় তাহলে তো কোনও ক...

স্ট্রেসমুক্ত ২০১৮ কাটাতে সাহায্য করবে এই ৫ হেলথ ট্রেন্ড

০৪ জানুয়ারি ২০১৮ ০২:৩১

নতুন বছরে রেজলিউশন নেওয়ার পালা শেষ। সব কিছুর উর্দ্ধে উঠে সকলেরই বোধহয় প্রথম চাওয়া সুস্থ থাকা। শুধু শারীরিক ভাবে নয়, সব মিলিয়ে ভাল থাকা।

১২৫ বছর পূর্তিতে ভিড় স্বামীজির ধ্যান-শিলায়

২৭ ডিসেম্বর ২০১৭ ০৫:০০

একশো পঁচিশ বছর আগে ১৮৯২ সালের ২৫ ডিসেম্বর থেকে ২৭ ডিসেম্বর, টানা তিন দিন কন্যাকুমারীর সমুদ্র-ঘেরা শিলাখণ্ডে বসে ধ্যানমগ্ন হয়েছিলেন বিবেকানন্...

ডাক্তারদের চাপ কমাতে দাওয়াই সেই ধ্যান

১৮ ডিসেম্বর ২০১৭ ০৩:৪২

কোথাও বহির্বিভাগে কয়েকশো রোগীকে পরীক্ষা করে রোগ নির্ণয়। কোথাও বা পরিকাঠামোর হাজারো অভাবকে সঙ্গী করে জটিল অস্ত্রোপচার। তার উপরে চিকিৎসক-নিগ্র...

প্রস্তুতিতে রোনাল্ডোর অস্ত্র ধ্যান

২৭ জুন ২০১৭ ০৫:২২

ধ্যান করা নিয়ে রোনাল্ডো অবশ্য কোনও মন্তব্য করেননি। এই মুহূর্তে তিনি যে শুধু চিলেকে নিয়েই ভাবতে চান, স্পষ্ট করে দিয়েছেন। বলেছেন, ‘‘চিলে এই টু...

মেয়েদের চোখে আকর্ষণীয় পুরুষ হতে চাইলে কী করবেন?

১৩ এপ্রিল ২০১৬ ১৮:৪৬

জন এব্রাহাম বা হৃতিক রোশনের মতো আকর্ষণীয় পুরুষদের পর্দায় দেখে হিংসা তো আপনারও হয়। বুকের কোথাও একটা চিনচিনে ব্যথাও হয়। আহা অমনটা যদি আপনিও হত...

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এগুলো করুন, সারাদিন খুশি থাকুন

০৪ মার্চ ২০১৬ ১৭:০৩

দিনভর ভীষণ পরিশ্রমের পর রাতে ঠিকঠাক ঘুম ভীষণ প্রয়োজন। রাতের ঘুমটা গোছানো না হলে সারা দিনটাই মাটি। কিন্তু ঘুমাতে যাওয়ার আগে কয়েকটা কাজ একটু ন...

টেনশন মুক্তির সেরা উপায় নিয়মিত মেডিটেশন

৩১ জানুয়ারি ২০১৬ ২০:০০

চাকরির টেনশন, আর্থিক টেনশন— নানা টেনশন নিয়ে জেরবার। হঠাৎ হঠাৎ রেগে যাচ্ছেন, আত্মবিশ্বাস একেবারে তলানিতে ঠেকেছে, ঘুম আসছে না, বিছানায় এপাশ ওপ...

আজ স্ট্রেস সচেতনতা দিন, স্ট্রেস দূরে রাখার পাঁচ সহজ অভ্যাস

০৪ নভেম্বর ২০১৫ ১৫:২১

জীবনে ব্যস্ততার সঙ্গেই বাড়ছে স্ট্রেস। কাজের চাপ, ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েনে ক্রমাগত মানসিক চাপ ডেকে আনতে পারে বড়সড় শারীরিক সমস্যা। সুস্...