বেশি চা খেলে চুল ঝরে পড়ার পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে? এমন ধারণা কি আদৌ সত্যি?

দিন শুরু হয় চা খেয়ে। তার পর অফিসে কাজের চাপ যত বাড়ে, টেবিলে চায়ের কাপের সংখ্যাও বাড়তে থাকে। সারা দিন পর বাড়ি ফিরে আরও এক কাপ চা না হলে চলে না। এ ভাবেই নয় নয় করে দিনে ৮-৯ কাপ চা খাওয়া হয়! তবে এক সহকর্মীর কাছে শুনেছেন, অতিরিক্ত চা খেলে না কি চুল পড়ে। এমনটা আদৌ সত্যি?

দুধ, চিনি দেওয়া চা বেশি খেলে শরীরে তার প্রভাব পড়তে পারে। তবে আজকাল স্বাস্থ্যের কথা ভেবে অনেকেই গ্রিন টি বা ভেষজ চায়ে চুমুক দেন। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ভেষজ চায়ে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের পরিমাণ বেশি। শরীরে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এই উপাদানটি। তবে গ্রিন টি বলেই তা অতিরিক্ত মাত্রায় খেয়ে ফেলা ভাল নয়।

কফির মতো না হলেও চায়ে ক্যাফিন রয়েছে। অতিরিক্ত ক্যাফিন হরমোনের ভারসাম্যে বিঘ্ন ঘটায়। ফলে চুল ঝরে পড়া, চুলের ঘনত্ব কমে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তা ছাড়া অতিরিক্ত ক্যাফিন শরীরে জলের ঘাটতি তৈরি করে। শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে গেলে মাথার ত্বকও শুষ্ক হয়ে পড়ে, খুশকির সমস্যাও বাড়ে।

তবে চিনে কিন্তু চা দিয়ে চিকিৎসাও হয়। ত্বক, চুল ভাল রাখতেও চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাই ভেষজ চা বা গ্রিন টি দু’-তিন কাপ খাওয়াই যায়। আবার, পাকা চুল কালো করতে হেনার সঙ্গে চায়ের লিকার মিশিয়ে মাখেন অনেকে। চায়ের লিকার দিয়ে চুল ধুলে তা কন্ডিশনারের মতো কাজ করে।