যত্ন নিয়েও গোছা গোছা চুল উঠছে? রোজের কোন ৫ ভুলে চুল পড়ার সমস্যা এত বেড়ে গিয়েছে

চুল পড়ার কি অস্বাভাবিক বেড়ে গিয়েছে? দামি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার দিয়েও যদি সমস্যার সমাধান না হয়, তা হলে বুঝতে হবে কিছু ভুল হচ্ছে। সামগ্রিক জীবনশৈলী, খাওয়াদাওয়ার অনিয়মের মতো আরও নানা কারণে চুল উঠে যেতে পারে। আবার কেশসজ্জায় কিছু ভুলের কারণেও চুল পড়ার সমস্যা বাড়তে পারে।

রোজের কোন কোন ভুলে চুলে পড়ছে?

ভিজে চুল আঁড়ানো

ভিজে চুল আঁচড়ালে চুলের গোড়ার দুর্বল হয়ে যায়। ফলে চুল পড়ে যায়। এই কারণেই ভিজে চুল আঁচড়াতে বারণ করা হয়। তাড়াহুড়োয় অনেকেই এই ভুল করে ফেলেন। শ্যাম্পু করার পর চুল ভাল করে ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে তবেই আঁচড়ানো উচিত।

কেশসজ্জা

শক্ত করে চুল বাঁধেন কি? কাজের সময় বার বার চুল মুখে এসে পড়ে বলে শক্ত করে বেঁধে রাখেন। এই অভ্যাস চুলের জন্য একেবারে ভাল নয়। আঁটসাঁট করে বাঁধলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে। এই কারণে অসংখ্য চুল ঝরতে থাকে।

অতিরিক্ত তেল

কতটা তেল মাখছেন তা-ও গুরুত্বপূর্ণ। চুল কতটা লম্বা, ঘনত্ব কেমন, সেই বুঝে তেলে লাগাতে হবে। একগাদা তেল জবজবে করে লাগিয়ে রাখলে চুলের পুষ্টি তো হবেই না, উল্টে ক্ষতি হবে। চুলের ডগা ফাটতে শুরু করবে, গোড়া থেকে আলগা হয়ে চুল ঝরতে থাকবে।

যন্ত্রের ব্যবহার

হেয়ার ড্রায়ার, স্ট্রেটনারের অত্যধিক ব্যবহারে চুল বেশি ঝরতে শুরু করে। তাই এই ধরনের যন্ত্র যত কম ব্যবহার করবেন, ততই চুলের জন্য ভাল। যন্ত্রের তাপে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায়। সেই কারণেই তা ঝরে পড়ে।

পুষ্টির অভাব

শরীরে ভিটামিন, আয়রন, জিঙ্কের ঘাটতি নানা অসুখ ডেকে আনে। চুল প়ড়ার নেপথ্যে এটাও একটা কারণ হতে পারে। প্রোটিনের ঘাটতিও অত্যধিক চুল পড়তে পারে। হঠাৎ চুল প়ড়ার পরিমাণ বে়ড়ে গেলে চিকিৎসকের সঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দিকে নজর দিন।

সমাধানের উপায় কী?

একটি পাত্রে জল ভরে গ্যাসে বসান। তার পর জলে একে একে মেথি, তিসির বীজ, কারিপাতা দিয়ে ৩০-৪০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটি ঘন হয়ে শুকিয়ে এলে নামিয়ে রাখুন। ঠান্ডা করে ছাঁকনিতে ছেঁকে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট অপেক্ষা করার পর শ্যাম্পু করে নিন। সপ্তাহে ২-৩ দিন যদি এই মাস্ক ব্যবহার করেন, তা হলে চুল পড়া বন্ধ হবে।

রোজ যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, তার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা রোজ়মেরি মিশিয়ে নিন। এ বার শ্যাম্পু চুলে মেখে ১০ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলুন। নারকেল তেল বা অলিভ তেলের সঙ্গে রোজ়মেরি মিশিয়ে নিন। এই তেল ভাল করে মাথায় মালিশ করে ১ থেকে ২ ঘণ্টা অপেক্ষা করুন। তার পর শ্যাম্পু করে নিন। এতে চুল পড়া বন্ধ হবে।