Ageing

দ্রুত গতিতে হাঁটলে আয়ু বাড়তে পারে প্রায় ১৬ বছর, দাবি গবেষণায়

০৪ মে ২০২২ ০৭:১৪

৬৫ থেকে ১০৫ বছর বয়সি মানুষদের মৃত্যুর কারণ সংক্রান্ত গবেষণা চলাকালীন এই কথা জানতে পেরেছেন বলে দাবি ব্রিটেনের লেস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক দল গ...

হাতে বয়সের ছাপ পড়ছে? যত্ন নেবেন কী ভাবে

০৮ এপ্রিল ২০২২ ১৭:০৩

হাতের তারুণ্য ধরে রাখতে করতে হবে যত্ন। কয়েকটি ধাপে নিয়মিত যত্ন নিলে লাবণ্য ধরা থাকবে। কাজের সময়ে হাত দেখাবে সুন্দর।

ডায়াবিটিস বাগে আনতে কোন খাবার আগে খাবেন, কোন খাবার পরে

২৩ মার্চ ২০২২ ০৭:০০

জানেন কি, শুধু সঠিক খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়, খেতে হবে সঠিক ক্রমে, নিয়ম মেনে?

চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ছে? কোন তিনটি অভ্যাস দ্রুত বদলাতে হবে

০৪ মার্চ ২০২২ ১৭:৫৭

পুরনো কিছু অভ্যাস বদলে নতুন নিয়ম তৈরি করতে পারেন। তা হলে ত্বকে বলিরেখা পড়া, মুখে দাগ-ছোপের মতো সমস্যা খানিকটা হলেও নিয়ন্ত্রণ করা যাবে।

আয়ু বাড়াতে পারে এমন দই বানালেন ভারতীয় বিজ্ঞানীরা

১৩ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৪:১৩

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যাতে বার্ধক্য গ্রাস না করে, অকাল বার্ধক্যের ছায়া না পড়ে শরীরে তার জন্য এক ধরনের দই বানালেন ভারতীয় বিজ্ঞানীরা।

৫ খাবার ৫০-এও আপনাকে দেবে তারুণ্যের ছোঁয়া

০৬ ফেব্রুয়ারি ২০২২ ১৫:৩৯

পঞ্চাশ পেরোলে সুস্থ বার্ধক্যের লক্ষ্যে নিয়মিত শরীরচর্চা, ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করা, মানসিক ভাবে খুশি থাকা এবং পুষ্টিকর খাবার খাওয়া জরুরি।

শুধু সঠিক খাদ্যই যথেষ্ট নয়, ডায়াবিটিসকে বাগে আনতে খাবার খান সঠিক ক্রমে

১৪ জানুয়ারি ২০২২ ১৫:১৮

কোন খাবার আগে খাবেন আর কোন খাবার পরে, তার উপরেও নির্ভর করে রক্তের শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ রাখা ও বয়স জনিত উপসর্গ দূর করার মতো বিষয়গুলি।

৫০ বছরেই টিকা দিয়ে রোখা যাবে বয়সজনিত বহু রোগ, বাধর্ক্যও! জানাল গবেষণা

১৭ ডিসেম্বর ২০২১ ১৪:০২

আমেরিকার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এজিং-এর বিজ্ঞানীদের ইঁদুরের উপর চালানো পরীক্ষার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে ‘নেচার এজিং’-এ।

বয়স ৫০ পেরিয়েছে? রোজের ডায়েটে কী কী রাখবেন

২৪ নভেম্বর ২০২১ ২১:০১

পঞ্চাশ পেরনোর পর রোজের জীবনযাত্রায় কিছু বদল আনা দরকার। খাওয়াদাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি। তাতে শরীর সতেজ এবং সচল রাখতে সুবিধা হবে।

অকালে বুড়িয়ে যাচ্ছেন? তারুণ্য ধরে রাখতে মেনে চলুন চারটি নিয়ম

০৯ অক্টোবর ২০২১ ১৩:৪৮

অতিরিক্ত দূষণ, ঠিকমতো খাওয়াদাওয়া না করা এই সব কারণে অকালেই দেখা দিতে পারে বার্ধক্যের ছাপ। বয়সের ছাপ এক বার চেহারায় পড়ে গেলে তখন কিন্তু মুশক...

হাত আগে না মুখ? শরীরের কোন অংশে বয়সের ছাপ আগে পড়ে

২১ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৯:৪৮

গবেষকরা পরীক্ষা করে দেখেছেন, ছ’টি অঙ্গ সবের আগে বয়সের কথা মনে করাতে থাকে। তার মধ্যেও সবচেয়ে এগিয়ে আছে আপনার হাতটিই।

মুখে বলিরেখা দেখা দিচ্ছে? মুসুর ডাল বাটা মেখে দেখুন

১৪ সেপ্টেম্বর ২০২১ ২০:০২

ডাল এক ঘণ্টা জলে ভিজিয়ে রেখে মিহি করে বেটে নিন। ত্বকের আর্দ্রতা বাড়াতে সঙ্গে দিতে হবে এক চা চামচ দুধ এবং এক চামচ অলিভ অয়েল।

রেখার মতো বয়স ধরে রাখতে চান? মেনে চলুন কয়েকটি নিয়ম

০১ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৫:৫৪

রেখার মতো চিরযৌবনা আর ক’জন রয়েছেন? কয়েকটি নিয়ম মানলে আপনিও সহজেই চেহারায় বয়সের ছাপ পড়া আটকাতে পারবেন।

কোন ব্যায়াম আপনার আয়ু বহু বছর বাড়িয়ে দিতে পারে? কী ভাবে করবেন জেনে নিন

২৪ অগস্ট ২০২১ ০৯:৩৯

শরীরচর্চার কারণে নয়, অনেকে প্রতি দিনের প্রয়োজনেই সাইকেল চালান। দেখা গিয়েছে, বহু ধরনের অসুখ তাঁদের থেকে দূরে থাকে।

বলিরেখা পড়া পর্যন্ত অপেক্ষা করছেন না তো? ত্বকের বিশেষ যত্ন কোন সময় থেকে শুরু করবেন

১৫ অগস্ট ২০২১ ২১:২৭

ত্বকের রেখা দেখা দিলেই চিন্তা বাড়ে। কী ভাবে যত্ন নিলে ত্বকের যৌবন ধরে রাখা যায়, ব্যস্ততা তখন ওঠে তুঙ্গে। কিন্তু এমন পরিস্থিতি তৈরি হওয়ার আগ...

নতুন মায়েদের কম ঘুম বাড়িয়ে দেয় বয়সজনিত নানা অসুখের আশঙ্কা, কমায় আয়ু, বলছে সমীক্ষা

১১ অগস্ট ২০২১ ১১:২৭

রোজ সাত ঘণ্টার কম ঘুম প্রভাব ফেলে শরীরের কোষের গঠনে। আর তাতেই বয়সজনিত লক্ষণগুলি দ্রুত হারে বাড়তে থাকে।

ত্বকে কি বয়সের ছাপ পড়ে যাচ্ছে? কোন খাবারগুলি এড়িয়ে চলবেন?

০৭ অগস্ট ২০২১ ১৫:১৩

ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যাওয়ার হাত থেকে নিয়মিত শাক-সব্জি ও ফল খান। সেই সঙ্গে বেশ কিছু খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।

কফি কি শুধুই খাওয়ার? মেখে দেখুন কী হয়

২১ জুলাই ২০২১ ১৭:৫৬

চোখের তলার কালো দাগ যাচ্ছে না? সাহায্য করতে পারে কফি।

মুখের চামড়ায় ভাঁজ পড়ছে তিরিশের আগেই? কেন হচ্ছে জানেন কি

১৬ জুলাই ২০২১ ০৯:৪৪

দেখতে হবে, ত্বকের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতিতে কোনও ভুল আছে কি না। ত্বকে ভাঁজ পড়ার এমন কিছু কারণ আছে, যা হয়তো কখনও ভাবতেই পারেননি আগে।

বার্ধক্যের গতি, মৃত্যু রোখা অসম্ভবই, জীবনের চাকা ঘুরিয়ে দেওয়া যায় না, জানাল গবেষণা

২০ জুন ২০২১ ১৭:০৫

গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে আন্তর্জাতিক বিজ্ঞান গবেষণা পত্রিকা ‘নেচার কমিউনিকেশন্স’-এ।