Blood Sugar: ডায়াবিটিস রয়েছে? বার বার হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি এড়াতে রক্তে শর্করার মাত্রা কত থাকা উচিত?

ডায়াবিটিসে ভুগছেন। এক বার হৃদ্‌রোগে আক্রান্তও হয়েছেন। আবারও হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা? থেকেই যায়। তাই সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে এড়ানো যাবে হৃদ্‌রোগ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি। রক্তে শর্করার মাত্রা কত হলে, তা এক জন ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীর পক্ষে নিরাপদ?

সমীক্ষা বলছে পরিমাণটা ৬.৫ শতাংশের নীচে। এই সমীক্ষাটির সময়ে ৭০ বছরের উপর যে সব ব্যক্তির রক্তে শর্করার নমুনা সংগ্রহ করা হয়েছিল, তাঁরা প্রত্যেকেই এক বার অন্তত স্ট্রোকে আক্রান্ত। আসলে বিশেষজ্ঞদের মতে রক্তে ৫.৭ শতাংশ শর্করা থাকলে তা স্বাভাবিক। আর মাত্রাটি ৬.৫ শতাংশের বেশি হয়ে যাওয়া মানেই তাঁরা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত।

সমীক্ষার প্রত্যেক বয়স্কদের ক্ষেত্রেই শর্করার মাত্রা ছিল গড়ে ৭.৫ শতাংশ। গবেষকদের মতে রক্তে শর্করার মাত্রা ৭.০ শতাংশের বেশি হলেই হৃদ্‌রোগ, স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ে। এক বার স্ট্রোক বা হৃদ্‌রোগ হয়ে গেলে তাই যে কোনও উপায়ে রক্তে শর্করার মাত্রা ৬.৫ শতাংশর নীচে রাখার চেষ্টা করা উচিত। তা হলে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কম থাকে।