Exercises

মেদ জমছে কিন্তু জিমে যাওয়ার সময় নেই? ফ্যাট তাড়ান এ সব উপায়ে

২৫ এপ্রিল ২০১৯ ০৪:০৫

শরীরের খেয়াল রাখা মানেই দিনে এক বার জিমে ছোটা? মোটেই না। সারা দিনে একটু সময় বার করতে পারলেই মেদের ভার হালকা করতে পারেন আপনিও।

জিমে না গিয়েই ভুঁড়ি কমান এই সহজ উপায়ে

০৬ অগস্ট ২০১৮ ১৩:০৬

কম বয়সেই ভারী তলপেট ও ভুঁড়ির সমস্যায় ভুগছেন বেশির ভাগ মানুষ। জিমে না গিয়েও সহজ কিছু ব্যায়াম অভ্যাস করলেই কমবে ভুঁড়ি, শরীর থাকবে স্লিম। জেন...

ডবল চিন কমানোর ৬ সহজ এক্সারসাইজ

০৪ জানুয়ারি ২০১৭ ১৭:০২

সেলফি তুলতে খুব ভালবাসেন। এ দিকে সেলফি দেখেই মন খারাপ হয়ে যায়? সব ছবিতেই এসে জোটে অবাঞ্ছিত ডবল চিন? কিছুতেই কমাতে পারছেন না? জেনে নিন কিছু স...