Advertisement
২৪ অক্টোবর ২০২৪
প্রথম পাতা
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আনন্দ উৎসব
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
প্রযুক্তি
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
শব্দ-জব্দ ২০২৪
পাত্রপাত্রী
আনন্দ উৎসব
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Yoga Benefits
Yoga Benefits
হজমের সমস্যা সারা বছর লেগেই থাকে? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন শব উদরাকর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ২৪ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৮
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জেরবার? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন নৌকা সঞ্চালনাসন
শেষ আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৬
ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণায় কাতর হয়ে পড়েন? নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন চক্রচালনা ভঙ্গি
শেষ আপডেট: ১৯ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৩৭
ফ্রোজ়েন শোল্ডারের সমস্যায় ভুগছেন? সঠিক পদ্ধতি মেনে অভ্যাস করুন রজ্জু কর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৫৪
হজমের সমস্যায় নাজেহাল? নিয়ম করে অভ্যাস করুন মৎস্যাসন, জানুন সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৫ অক্টোবর ২০২৪ ১০:১৩
Advertisement
স্পন্ডিলোসিসের যন্ত্রণায় ভুগছেন? সঠিক নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন জ্যেষ্ঠিকাসন
শেষ আপডেট: ১২ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৪৮
পুজোয় ভূরিভোজ করেও কোমরে মেদ জমবে না! শিখে নিন পার্শ্ব সুখাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০৮ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:২৬
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই দম ফুরিয়ে যায়? সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ম করে অভ্যাস করুন উত্থিত ললাসন
শেষ আপডেট: ০৩ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:০০
অফিসে একটানা চেয়ারে বসে কোমরের ব্যথায় কাতর? শিখে নিন, কী ভাবে করবেন পরিবর্ত সুখাসন
শেষ আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:৩৩
পায়ের পেশিতে যন্ত্রণা হয়? সঠিক পদ্ধতি জেনে অভ্যাস করুন চক্রপদাসন
শেষ আপডেট: ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:৩৩
কোনও কাজেই মনোযোগ দিতে পারছেন না? শিখে নিন ভ্রামরী প্রাণায়ামের সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৮
চোখ থেকে অনবরত জল পড়ে? শিখে নিন, পামিং ও ব্লিঙ্কিংয়ের সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:১৮
দাম্পত্য জীবনে দূরত্ব বাড়ছে? যুগলে যোগাসন অভ্যাস করুন, বদলে যাবে সম্পর্কের সমীকরণ
শেষ আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৮:২০
দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে থেকে পিঠের যন্ত্রণা বেড়েছে? শিখে নিন, মার্জারাসন করার সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:৪৬
নেটমাধ্যম দেখে যোগা শুরু করেছেন? কোন কোন নিয়ম না মানলে চোট-আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৯:১৩
হাঁটতে গেলেই সামনের দিকে ঝুঁকে যাচ্ছে শরীর? শিখে নিন, আকর্ণ ধনুরাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:২১
হার্টের অসুখ ধরা পড়েছে? শরীর চাঙ্গা রাখতে শিখে নিন হস্ত উত্থানাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:০৬
সারা বছর ধরেই হজমের সমস্যায় ভোগেন? শিখে নিন বজ্রাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১১:০৩
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় নাজেহাল? সঠিক কায়দা জেনে অভ্যাস করুন সুপ্ত পবনমুক্তাসন
শেষ আপডেট: ০৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:২১
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই হাঁপ ধরে? ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে শিখে নিন মকরাসন করার সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:২৪
1
2
3
Advertisement