Tips

ice cream

আইসক্রিমের জেরে এ বার অফিসের সেরা সহকর্মী!

সকালে ঘুম থেকে উঠেই এক স্কুপ আইসক্রিম! আর তার ভেল্কি জানেন? জেনে নিন এমন হলে কী হবে?
sweet

শেষ পাতে মিষ্টি খান? জানেন তা আদৌ ঠিক না ভুল?

বিয়েবাড়ি হোক বা রেস্তরাঁ সব শেষে ডেজার্ট ছাড়া খাওয়া যেন শেষই হয় না। কিন্তু জানেন কি, সব শেষে কেন...
breakfast

রোজই করছেন এই মারাত্মক ভুল? এতেই বাড়ছে মেদ

হয়তো চর্বি ঠেকাতে নিয়ম মেনে শরীরচর্চাও করছেন, খাবার সময়েও নজর রাখছেন লো ফ্যাট ডায়েটে। কিন্তু তাতেও...
height

সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তায়? সমাধান এ সবেই

সাধারণত রোজই পাতে যদি কিছু বিশেষ সব্জি রাখতে পারেন ঘুরিয়ে ফিরিয়ে, তা হলে সন্তানের উচ্চতা নিয়ে আর...
child

সন্তানের চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তায়? এ সব উপায়...

সন্তানের শরীরের যত্ন নিলেও সন্তানের চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে অনেকেই উদাসীন। এতে কিন্তু চুলেরই ক্ষতি...
kidney

কিডনিকে নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচাতে চান? তা হলে আজ থেকেই...

কিডনি আমাদের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলেও প্রতি দিনের বেশ কিছু সাধারণ ভুলে এই অঙ্গের ক্ষতি হয়...
Food

সুস্থ থাকার সবুজ সাথী

ডায়েটেশিয়ান অর্পিতা দেবের মতে, যে কোনও বয়সের ব্যক্তির ডায়েট ৮০ শতাংশ অ্যালক্যালাইন আর ২০ শতাংশ...
soy bins

সয়াবিন নেই পাতে? কী ক্ষতি হচ্ছে জানেন?

লোরি ও পুষ্টিগুণের হিসাবে সয়াবিন অনেক পুষ্টিবিদেরই প্রথম পছন্দ। শরীরচর্চায় অভ্যস্তরা নিয়মিত...
pregnancy

গর্ভস্থ শিশুর এমন কাজের নমুনা আগে দেখেছেন? দেখে নিন...

মায়ের গর্ভে থাকাকালীন শিশু ঠিক কী কী করে তা জানলে জানলে বিস্ময়ে কপালের ভাঁজ আরও চওড়া হতে পারে। দেখে...
Exercise

সামনেই পুজো, মেদ ঝরিয়ে ফিট হয়ে নিন

সামনেই পুজো। মেদ ঝরিয়ে ফিট হতে হাতে বেশি সময় নেই। কিন্তু ফিট হওয়ার কোনও জাদুমন্ত্র নেই। নিয়মিত...
Medicine

নিয়ম মেনে খেলে ‘অ্যান্টি’ নয় অ্যান্টিবায়োটিক

নিয়ম মেনে না খেলে শত্রু হতে পারে অ্যান্টিবায়োটিক। লিখেছেন জওহরলাল নেহরু মেডিক্যাল কলেজের মেডিসিন...